Bal içmenin 3 yolu ve 8 kombinasyon, sonbaharda daha çok içmek
Bal, doğal glikoz, fruktoz, protein, çeşitli inorganik tuzlar, organik asitler, sindirim enzimleri vb. İçerir. Hayatımızda ballı su içmek yaygındır, bunu başkalarıyla eşleştirmeye ne dersiniz? 51 Health Net'in editörü ile bir göz atalım.
Bal suyu sıcaklığı belirli
ballı su
Tabu kaynar su
Bal için kaynar su kullanamazsınız. Baldaki enzimler, vitaminler ve mineraller en çok yüksek sıcaklıktan korkar ve çok yüksek sıcaklık, içindeki besin maddelerini yok eder.
Ilık suyla bal
Bal yapmak için 30-40 derece ılık su kullanın, balın besinleri iyi korunabilir ve vücut onu kolayca emebilir.
soğuk su
Balın soğuk suyla yıkanması ısıyı temizleyebilir, ateşi giderebilir ve kuruluğu nemlendirebilir.
Bal karışımı
Bal + hanımeli
Etkinlik: yangını azaltın, ağız kokusunu giderin, kabızlığı tedavi edin;
Malzeme: bal 30g, hanımeli 15g;
Yöntem: Hanımeli suda kaynatın, 2 kaseye bölün, kalıntıyı çıkarın ve ılık bırakın, almak için bal ekleyin. Hanımeli doğası gereği serindir ve sıcaktan kaynaklanan ağız kokusu ve kabızlık için etkilidir. Arka arkaya 5 gün boyunca al.
Bal + portakal
Etkinlik: bronşit vb. İçin uygun, qi'yi düzenleyebilir ve balgamı çözebilir;
Malzeme: 50 gram bal, 100 gram portakal;
Yöntem: Portakalları yıkayın, etle birlikte suyunu sıkın, bal ekleyin.
Bal + yeşil çay
Etkinlik: ısıyı uzaklaştırmak ve yutağı rahatlatmak, akciğerleri nemlendirmek ve vücut sıvısını teşvik etmek;
Malzeme: 30 gram bal, 10 gram yeşil çay;
Yöntem: Yeşil çayı kaynar suda demleyip yaklaşık 10 dakika beklettikten sonra yeşil çayın tadı ve rengini aldıktan sonra çay yapraklarını süzün ve bal ekleyin.
Bal + zencefil
Etkinlik: soğuk ve sıcak sarayı dağıtın, dismenoreyi giderin;
Malzemeler: 50 gram bal, 100 gram zencefil;
Yöntem: Zencefili soyun ve bir çorba kabına dilimleyin, zencefil dilimlerini daldırmak için su ekleyin, yarım saat boyunca yüksek ateşte kaynatın, ocağı kapatın ve ısınana kadar bekleyin ve Ji'antang hünnap balı ekleyin.
Bal + Sidney
Etkinlik: öksürüğü giderir, vücut sıvısını destekler, akciğerleri nemlendirir ve kuruluğu ortadan kaldırır;
Malzemeler: 30 gram bal, 1 armut, 12 gram güney badem ve 10 gram kuzey badem;
Yöntem: Bademleri yıkayın, Sydney armutlarını küçük parçalara ayırın, bir tencereye koyun, yüksek ateşte 30 dakika kısık ateşte kaynatın, soğumaya bırakın ve balla karıştırın.
Bal + beyaz sirke
Etkinlik: detoksifikasyon, müshil, güzellik ve zayıflama;
Malzeme: 200 gram bal, 50 gram beyaz sirke;
Yöntem: Ji'antang akasya balını beyaz sirke ile karıştırın ve 200 gram ılık su alın.Mide iyi değilse oruç tutamayacağınızı unutmayın.
Bal + Alıç
Etkinlik: sindirim ve müshil, hazımsızlık, yiyecek;
Malzeme: 100 gram bal, 100 gram alıç;
Yöntem: Alıçları yıkayın ve dilimleyin, sapı çıkarın, çukuru çıkarın, bir sepet içinde buharlayın ve Ji'antang hünnap balıyla bir macun haline getirin.
