Et istifleme rehberi | Yeni bir kilo vermeye başladınız mı? Bunlar lezzetli ve şişman değil!
Yeni yılda, Bayrağı yeniden tesis etme zamanı. Ve çoğu insanın 2018 planları bu öğeyi içermelidir - kilo ver, egzersiz yap ve güzelleş!
Ancak bir ay sonra bu olayı kimse hatırlamayacak. Weibo'da böyle bir paragraf olmasına şaşmamalı.
Bir spor salonu açsaydım, her yıl Ocak ayında düşük bir fiyata, ekipmanla dolu bir kart için başvurur ve bir sürü kurs düzenlerdim. Daha sonra Şubat ayından itibaren sütlü çay ve kızarmış tavuk içeren bir atıştırmalık dükkanı olarak değiştirildi.
2017 ya da 2018 olsun, hayatım boyunca tüm aşkımı atıştırmalıklara adayacağım. Milkshake patates cipsi kurutulmuş dana eti, jöleli fudge çikolata, fındıklı bademli fıstık, patates kızartması burger dondurması, gofretli kurabiye hatmi ... boşta kalamayan ağız, azaltılamayan yağ.
Ancak her zaman düşük kalorili bayrağını taşıyan atıştırmalıklar vardır, size yiyecek yapabilir ama yağlı kağıt olmaz, küçük (yi) çok (dian) alabilirsiniz. Bazılarını ofisinizde veya yatakhanenizde saklarsanız, onları çok yemediğiniz sürece, yine de lezzetli olabilirler ve şişman değillerdir.
Nitto Siyah Çay Kraliyet Süt Çayı
Birçok kız sütlü çay ile kontrol ediliyor, değil mi? ben de. Pürüzsüz tadı, zengin tatlılığı ve tatlı çay tadı kesinlikle insanları ona bağımlı yapıyor ama ben farkında olmadan çok fazla süt ve şeker içtim.
Bununla birlikte, Nitto Black Tea tarafından piyasaya sürülen bu 1/2 düşük kalorili az yağlı süt çayı, yağsız süt tozu kullanır ve kaloriyi yarıya indirir.Tadı çok tatlı değildir, bu nedenle öğleden sonra sütlü çay içmek istediğinizde bunu yapmak daha az külfetli olacaktır. bir çok! Ama unutmayın, su miktarı azalır, aksi takdirde zengin olmaz ~
ASUZACFOOD Hantian Konjac Tabletleri
Kilo verme fanatiğiyseniz, kesinlikle Konjac'a aşina olacaksınız. İnternette bu tür acı atıştırmalıklar için pek çok seçenek var, diyet lifi açısından zengin olduğu söyleniyor ve tokluk hissi getirmesi kolay, biraz açlık ve açlığı giderebilir.
Ve bu Hantian Konjac dilimleri, Japon konjacından yapılır ve çeşitli tatlarda gelir. Ne kadar çok çiğnerseniz, o kadar güzel kokarsınız. Gerçekten yardım edemediğinizde, bunu yemek kuru etten çok daha düşük kalorili olur! Bir torba yaklaşık 10 gramdır ve kalori miktarı sadece 26Kcal'dir.
Tarami0 kart serisi jöle
Jöleyi seven var mı? QQ bombalarının da güçlü bir meyve suyu tadı vardır ve onları yemeyi bırakamazsınız. Bu TARAMI meyveli jöle sıfır kalori, sıfır kalori, sıfır şeker, düşük kalorili ve düşük yağlı bayrağı altında.Hindistan cevizi meyvesi içerir ve kaliteli meyvelerin doğal lezzetini korur.Etkinliğin peşinden gitmek istiyor ama yağdan korkuyorsanız, bunu yemek isteyebilirsiniz.
Ciddi bir bilim popülerleşmesi Uluslararası Sıfır Kalori Standardı : 5Kcal'ın altındaki her 100g kalori içeriği 0Kcal olarak işaretlenebilir.
Kışın biraz soğuk olsa da yazın buzdolabına bu jöleyi koymak size gerçek dondurmaya kaybetmemek yerine dondurma yeme hissi verecektir. Aynı zamanda çok düşük kalorili kırmızı alg duvar kırma teknolojisinin bir özü olan soğuk havayı da içerir.
Asahi Brownie Kek
Brownie düşük kalorili de yapabilir mi? ! Ciddi gözlerime bak - tek nefeste büyük bir kutu yemediğin sürece, açgözlülüğünü tamamen dindirdiğin sürece, Asahi'den gelen bu kek seni tatmin edebilir.
Bir kutuda 9 küçük parça var ve her bir parça sadece 33 kalori içeriyor, yardım edemem ama pasta yemek istiyorum, bunu kendinizi rahatlatmak için kullanabilirsiniz. Diyet lifi bakımından zengindir, şekeri düşüktür ve kalorisi düşüktür Hey, böyle bir resim size hamburger ve sıradan çikolata arasında bir karşılaştırma gösterecektir.Güvenli görünüyor, değil mi?
Asahi Az Tuzlu Patates Cipsi Gevrek
Bir TV şovu izlemek ve atıştırmalık yemek, patates cipsi nasıl olur? Ve bu az tuzlu patates cipsi gevrektir, bir torba 22g * 4 paket patates cipsi içerir, her porsiyon 300mg diyet lifi, 18 çeşit amino asit, 12 çeşit vitamin ve 100mg kolajen içerir.Kaloriler piyasada yaygın olanlardan çok daha düşüktür. Konjak ve patates ile birleştirilen patates cipsi, sıradan patates cipslerine göre% 75 yağ içeriğini azaltır.
Patates cipsi yemek ve beyaz su ile yavaş yavaş çiğnemek tokluk hissini artırabilir deniyor ... Pekala, biraz kasvetli görünse de tadı yine de söyleyecek - patates cipsi yiyorum!
Aynı zamanda dulavratotu ve kök sebzeler var. Dulavratotu versiyonu havuç, fasulye kekleri ve siyah susam tohumları içerir ve kök sebzeler nilüfer kökü, havuç ve taro içerir. Açlığa direnmenize yardımcı olabilir ve kulağa sağlıklı geliyor (ciddi bir yüz).
Amano Düşük Kalorili Peynirli Risotto
Dışarıdaki restoranda satılan risottoda kalın peynir, et ve sebze var.Yemesi çok tatmin edici olsa da ısı kesinlikle ürkütücü. Bu risotto sadece kalorisi düşük olmakla kalmaz, aynı zamanda tembel insanlar için de uygundur.Sadece sıcak su ekleyin ve zengin malzemelerle peynirli risotto yemek için karıştırın.
Hamada beslenme yemek yerine tam mide sıkıştırılmış bisküvi
Bu atıştırmayı bulduğumda, aşağıdaki resim beni baştan çıkardı, bir tatlı partisi gibi görünüyor! (Ama akıl bana hatırlatıyor - hepsini gerçekten yersen, kesinlikle yağdan öleceksin.)
Healthy club tarafından özel olarak geliştirilmiş BALANCE POWER bisküvi bardır. Her bisküvinin yaklaşık 50 kalorisi vardır, ancak diyet lifi, vitaminler, demir, kalsiyum, folik asit, niasin, pantotenik asit ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu diğer eser elementler bakımından zengindir, sağlıklı bir ikindi çayı veya kahvaltı olarak kabul edilebilir.
NARIS UP Meyve ve Sebzeli Kurabiye
Eğer benim gibiyseniz, sabahları bir ısırık alın ve öğle yemeği için paket sipariş verin, ardından her gün yediğiniz yiyecekleri dikkatlice gözden geçirin.Gerçekten diyet lifi ve vitaminlerden yoksundur ve sebzeler günlük alımdan uzaktır!
Bu meyve ve sebzeli kurabiye bizim gibi insanlar için tasarlanmıştır. Bunların arasında 5100 mg diyet lifi, A vitamini, D vitamini + C + B1 + B2 + B6 + B12, folik asit, pantotenik asit ve diğer 11 vitaminler, açlığı gidermek için eklenir ve ayrıca insanları rahatlatmak için 3 parça 65Kcal kalori kullanır!
Bu kadar çok atıştırmalık dedikten sonra, yine de çok fazla stok yaptım ve yine narin bir peri yaratmış gibi hissediyorum. Ama lütfen uyanık kalın ve kendinize hatırlatın - daha az yemek + egzersiz en önemli yoldur, kalori ne kadar düşük olursa olsun, sert yemek yemeye yardımcı olamazsınız! Yumruğunu tut, kalbini karşılaştır!
Şunlar da hoşunuza gidebilir
Gold Eleştirmenleri için Çağrı
En sevdiğin atıştırmalık ne ?
Yorumlarınızı bizimle paylaşmaya hoş geldiniz.
Her hafta makale yorum alanında 1'i seçeceğiz Altın yorumcu !
Yorum alanında haftada üç defadan fazla göründüğünüz sürece ,
"Fashion Travel" dan gizemli bir hediye alma şansı var.
Geçen haftanın listesi her Pazartesi açıklanacak.
