Uykusuzluktan ve rüyalardan muzdarip olursanız panik yapmayın. Şafağa kadar iyi uyumanıza yardımcı olması için bu tür yiyecekler yiyin

Panzhihua özel kurutulmuş dut

Uykusuzluk çeken insanlar 100 gram dut alabilir, kaynatma için su ekleyebilir ve ağızdan alabilir, bu da uykusuzluk semptomlarını etkili bir şekilde giderebilir. Özellikle uykusuzluk sorunu yaşayan kadınlar için kurutulmuş dutlar da yin ve güzelliği besleyici etkiye sahiptir.

Hindistan'dan ithal edilen otantik Moringa tohumları

Moringa, sinirleri besleyen, güçlendiren ve sinirleri düzenleyen etkiye sahiptir. Yatmadan önce 1 moringa tohumu almak uykunuzu sakinleştirebilir. Sık sık uykusuzluk çeken kişiler onu yemek isteyebilir.

Avrasya yüksek kalsiyum sütü

Süt, insan vücudu için gerekli olan ve beynin düşünme faaliyetlerini geçici olarak engelleyebilen triptofan içerir. Uykululuk üretmeye yardımcı olmak için yatmadan bir saat önce içmeyi seçebilirsiniz, böylece zamanla uykusuzluk tekrar oluşmaz.

Guyuan Bitkisel İlaç Anshu Çayı

Yabani hünnap çekirdeği ayrıca yabani hünnap çekirdeği ve dağ hünnap çekirdeği olarak da adlandırılır. Zihni sakinleştiren ve zihni sakinleştiren, karaciğeri besleyen, karaciğeri besleyen ve terlemeyi engelleyen alkaloidler, çeşitli amino asitler, metal elementler ve diğer bileşenleri içerir. etki.

Kırmızı Fasulye Arpa Pirinç Erişte Fujusan

Kuru fasulye günlük hayatımızda sıkça kullanılan besinlerdendir.Kırmızı fasulye ve arpa çorbaya ve yulaf lapasına konulabilir Temiz kırmızı fasulyeleri 2 ila 3 saat saf suda bekletin. Sonra kısık ateşte çorba haline getirin ve düzenli olarak için, bu uykusuzluk ve rüya görmeyi düzenlemede çok faydalıdır.

Saf çiftlik evinde yetiştirilen bal

Baldaki glikoz ve vitaminler sinir sisteminin işlevini düzenleyebilir, sinirleri yatıştırmamıza yardımcı olabilir, böylece uykuyu geliştirebilir, uyku kalitesini iyileştirebilir ve ballı su içmek cildi detoksifiye edebilir ve besleyebilir.

Xin Shihe Fetal Krizantem Çayı

Kasımpatı, sakinleştirici, yatıştırıcı ve antidepresan etkileri olan tatlı ve hafif acı bir tada sahiptir. Gül içmek stresi düzenlemede rol oynayabilir. Günümüzün gittikçe artan stresli iş ve yaşamında, yatıştırmak, ruh halinizi dengelemek ve uyumanıza yardımcı olmak için daha fazla gül içebilirsiniz.

Sihong Ejiao Hünnap Cevizli

Ceviz çekirdeklerinin etkinliği ve işlevi, ceviz çekirdeklerini yemek yaşlanmayı önleyebilir, yaşlanmayı geciktirmek için daha çok ceviz yiyebilir, vücudu güçlendirmek için ceviz yiyebilir, aynı zamanda beyni canlandırabilir, bağırsakları nemlendirebilir ve detoksifiye edebilir. Yatmadan önce bu fındığı yiyin. Uykusuzluk: Kendinizi yorgun hissettiğinizde, yorgunluğu ve stresi azaltmak için biraz ceviz çiğneyin.

Bashu lezzetleri hakkında hiçbir şey bilmiyor musunuz? Kaçırılmaması gereken sekiz baharatlı ve lezzetli atıştırmalık

Yaz için en sevdiğiniz ferahlatıcı içecek hangisi?

Kadınların rutubeti gidermesi için sadece aptalca yulaf lapası içmeyin. Aslında, daha iyi olan başka rutubet giderme teknikleri de var.

Damak tadınızın derinliklerini bombalayın, böylece obur atıştırmalıkları kaçıramazsınız

Saç incelmesi, sarı ve gri? Saçınızı kalınlaştırmak ve koyulaştırmak için size birkaç numara öğretin

"Ben" in sadece bir fincan çay olduğunu düşünmeyin. Çok nemli insanlar her gün biraz içerler ve nemi gidermek ve kilo vermek için "Ben" e güvenirler.

Marul, ister yaprakları ister kökleri olsun, besinler ve faydalar açısından zengindir.

Binlerce soğuğun çıkarılması kolaydır, bir "ıslak" ın çıkarılması zordur, 8 çeşit doğal nemi gidermek için iyidir, sizi rutubetsiz hafifletir

Kızılcık sadece lezzetli değil, besin değeri düşük değil

Erkekler yaşlanmak istemiyor mu? Bu tür yiyecekleri güçlü ve genç bir şekilde yemekte ısrar edin

Kadınlar onlara bakacak ve yaşlı görünmeyecekler, bu 8 besini sık sık yerler, bu da sizi güzellik ve detoksifikasyonda iyi gösterecek.

Biraz aç ve uykulu bu atıştırmalıkları hemen tazelenmiş, enerji dolu yiyin