Bebekler için doğal bir "teşvik edici ajandır"! Bebeğinizi her zaman ilkbaharda besleyin
Acemi bir anne iki gün önce bir mesaj bıraktı: Ne zaman çocuklar için ek besin hazırlasam biraz, sadece birkaç on gram et ve birkaç yaprak, satın almak istesem bile pazar satmayabilir ..... .
Ah, böyle bir mesaj gördüğümde, pasta annesi bağırmak istedi: Siz yetişkinler sebze veya et yemiyor musunuz?
aslında, Bazen aynı malzemeler daha fazla alınır ve yöntem biraz farklılaşır, yetişkinler ve çocuklar onları yiyebilir.
Örneğin, evde karides alırsanız, bir yetişkin kızarmış karidesleri kızartabilir, bebeğiniz için birkaç tane ayırabilir ve doğrayarak sebze karides çorbası yapabilir.
Fazladan sebze almanıza gerek yok, ne varsa evde saklayın. Örneğin bu tamamlayıcı yemeği yaparken buzdolabında mısır, marul, yumurta vb. Kalmıştır ve yapılır. Sebzeli Karides Mısır Çorbası Tadı lezzetlidir.
Geçtiğimiz hafta baharın çocukların uzaması için uzun bir zaman olduğundan bahsetmiştik.Bu süre zarfında çocuklar İyi uyu, iyi egzersiz yap, iyi ye .
Enerji açısından verimli üç besinden biri olarak çocukların iyi büyümesini ve güçlenmesini istemek protein Daha az olmamalıdır.
Doğal içerikteki besinlerin bebekler için doğal bir "teşvik edici madde" olduğu söylenebilir. , Et, balık ve karides, süt ürünleri ve soya ürünleri yüksek kaliteli protein açısından zengindir, ebeveynler her zaman bebek için yiyecekleri değiştirmelidir.
Bahar geldi, yetişkinler ve çocuklar daha iyi yemek yiyor ve daha fazla enerjiye sahip. Bugün size yağlı karides yöntemini de getirdik, büyük akşam için kesinlikle izleyeceğinize inanıyorum!
Tombul karidesleri bir tavaya koyun, yüksek ateşte karıştırın, doğranmış yeşil soğan ve sarımsak serpin, buna kokulu denir!
En önemlisi büyük ateşten patlayan karideslerin kabuklarının yumuşak ve ince olması, kristallerin berrak olması ve sosların olmasıdır. Karidesler hiç de yaşlı değil, yine de taze ve lezzetli.
Ah aç
!
Diyet lifi ve vitamin açısından zengin mısır, şiitake mantarı ve sebzelerle kıyılmış karidesler daha lezzetli ve daha kapsamlı beslenmeye sahiptir.
Çanak adı: Sebzeli Karides Mısır Çorbası
Ay yaşı: Ağustos +
Malzemeler: Mısır 50 gr, taze karides 50 gr / karides 30 gr, 2 bıldırcın yumurtası (yumurta ile değiştirilebilir), 1 kolza tohumu (diğer yeşil sebzelerle değiştirilebilir), 2 küçük mantar
Aksesuarlar: 2 dilim zencefil
araç: Sıradan pot
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Karides kafası, derisi ve karides hattı, karides doğrudan durulanabilir, bir kaseye koyulabilir, zencefil dilimleri eklenebilir ve balıkları çıkarmak için 15 dakika bekletilebilir, sonra karides etini püre haline getirebilir;
3. Kolza tohumunu yıkayın, mantarları yıkayın ve haşlayın, daha sonra kullanmak için doğrayın, mısır tanelerini pişirme çubuğuna koyun ve mısır suyuyla çırpın;
4. Mısır suyunu tencereye dökün, ısıtırken karıştırın, kaynatın, karides ezmesini ekleyin ve iyice karıştırın;
5. Shiitake mantarları eklemeye devam edin, bıldırcın yumurtasını koyun ve eşit şekilde karıştırın;
6. Karidesler pişene kadar pişirin, doğranmış kolzayı ekleyin ve tencereden çıkana kadar karıştırın.
gerçekleştirmek:
Bebeği getirmek, güzel bir şeyler yemek ve kendinizi ödüllendirmek çok zor ~
Çanak adı: Kızarmış karides
Ay yaşı: annenin yemeği
Malzemeler: 400 gr taze karides, yarım yeşil biber ve yarım kırmızı biber
Aksesuarlar: 1 tatlı kaşığı hafif soya sosu, 4 tatlı kaşığı şeker, uygun miktarda tuz, uygun miktarda yeşil soğan, uygun miktarda zencefil, uygun miktarda pişirme şarabı, biraz sarımsak ve uygun miktarda yemeklik yağ
araç: Sıradan pot
1. Malzemelerin hazırlanması: 400 gr taze karides, yarım yeşil biber ve yarım kırmızı biber;
1 tatlı kaşığı hafif soya sosu, 4 tatlı kaşığı şeker, uygun miktarda tuz, uygun miktarda yeşil soğan, uygun miktarda zencefil, uygun miktarda pişirme şarabı, biraz sarımsak ve uygun miktarda yemeklik yağ;
2. Yeşil soğan, zencefil ve sarımsağı kullanmak için ayrı ayrı kıyın, yeşil biber ve kırmızı biberi şeritler halinde dilimleyin;
3. Taze karidesleri yıkayıp süzün, uygun miktarda yağı tencereye dökün, yaklaşık 7-8 dakika sıcakken tencereye dökün ve kabuğu altın olana kadar çıkarın.
4. Tavayı yeniden başlatın, biraz yağ dökün, kıyılmış zencefil ve sarımsağı güzel kokulana kadar karıştırın, üzerine yeşil biber ve kırmızı biber dökün ve bir süre kavurun;
5. Kızartılmış karidesi dökün, yüksek ateşte karıştırın, şarabın içine dökün, biraz tuz serpin ve eşit şekilde karıştırın;
6. Kızartmayı hızla karıştırmak için şeker ve hafif soya sosu eklemeye devam edin;
7. Ateşi kapatın ve üzerine doğranmış yeşil soğanı serpin.
Karides çorbası, kalsiyum, yüksek kaliteli protein ve çeşitli vitaminler bakımından zengindir, yumuşak, mumsu ve sindirimi kolaydır. Kızarmış karides dilinizi en iyi şekilde fethedebilir ve Xiao Bai onu kolayca kullanabilir.
Bir çeşit yemek, birçok yöntem, yetişkinler ve çocuklar yiyebilir.
