Soğanın zayıflama etkisi çok iyidir Günde iki kez iç, Mart ayında 24 kilo ver!
Soğana herkes aşina değildir ama kilo verebilir. Belki kilo vermeyi bilmiyorsunuzdur. O yüzden bugün bu soğan zayıflama yöntemini sizinle paylaşacağım! Yağ yakmak ve toksinleri yok etmek için faydalı olan doğal bitki içeriklerini çıkarır.Daha verimli ve profesyonel bir zayıflama etkisi elde etmek için yemekten sonra sadece bir tane tüketmeniz gerekir.
Soğanın kilo vermeye etkileri:
Soğan, kilo vermede yardımcı bir etki yapabilir. Soğan, ham lifli bir gıda olduğu için, yedikten sonra dışkılamayı teşvik edebilir, böylece kilo vermeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda, kan basıncını ve kan yağını düşürücü etkiye sahiptir. Hipertansiyon ve hiperlipidemi tedavisi için uygundur. Alt karın bölgesinde soğuk yapı ve yağ birikimi olan kişiler için soğan yemek iyileştirilebilir. Soğan C vitamini açısından zengindir. Az yemek yeme döneminde daha fazla soğan yemek kendinizi tazelenmiş hissetmenize neden olabilir ve daha az yemekten dolayı normal görünümünüzü kaybetmezsiniz.
Soğan diyeti tarifleri
1. Soğanlı çırpılmış yumurta
1. Soğanı ince şeritler halinde kesin, yumurtaları bir kaseye koyun, beyaz şarap ekleyin, tuz ekleyin ve eşit şekilde çırpın
2. Yağı bir tavada ısıtın, soğanı dökün ve kokulu hale gelene kadar karıştırın
3. Soğanı kenara çekip yumurta karışımını dökün.
4. Yumurta karışımı katılaşana kadar kızartın
5. Uygun miktarda hafif soya sosu ekleyin, eşit şekilde karıştırın
6. Plakayı yerleştirin, biraz yeşil soğan serpin ve daha güzel kokmasını sağlayın
(Yumurta protein yönünden zengin gıdalardır, soğan + yumurta besleyici olarak tanımlanabilir ~)
2. Soğanlı kızarmış tavuk
1. Tavuk butlarını küçük parçalar halinde kesin, istiridye sosu, 1 çay kaşığı pişirme şarabı, mısır nişastası ekleyin ve 10 dakika marine edin
2. Soğanı soyun ve küçük parçalar halinde kesin
3. Yağ tavasını ısıtın, tavuğu ekleyin ve renk değişene kadar kızartın
4. Hafif soya sosunu, koyu soya sosunu, şarap ve şekeri dökün, iyice karıştırın ve hafifçe pişirin
5. Soğanları ekleyin ve kırılana kadar kızartın
6. Yeşil soğanı doğrayın, üzerine yeşil soğanı serpin ve iyice karıştırın
(Tavuğun yağ oranı nispeten düşüktür, bu nedenle şişmanlama konusunda endişelenmeyin.)
Üç, soğan domatesli spagetti
1. Soğanı yıkayın, doğrayın ve bir kenara koyun
2. Domuz eti bonfile yıkayın, kıyın ve tuz, şarap ve su nişastası ile 10 dakika marine edin
3. Domatesleri yıkayın, soyun, küçük küpler halinde doğrayın ve domates sosu yapmak için salça ile karıştırın
4. Çorba kabına su ekleyin, spagettiyi pişirin, suyu soğutmak, çıkarmak ve boşaltmak için soğuk kaynamış su kullanın.
5. Tavaya zeytinyağı dökün, ısıtın, soğanı ekleyin ve güzel kokulana kadar karıştırın.
6. Marine edilmiş domuz etini ekleyin ve karıştırın, pişmiş spagetti ekleyin ve birkaç kez karıştırın
7. İnce ince ayar yapılmış domates sosunu ekleyip bir süre kavurun, tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
(Bu spagetti iştahı artırabilir, sindirime yardımcı olabilir ve gastrointestinal düzenlemeyi iyileştirebilir.)
Dördüncü, sıcak soğan
Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletin ve iltihabı azaltın
Üşüttüğünüzde ateşinizi hızla düşürmek için sıcak soğan için. Burnunuz tıkalıysa burun deliklerinize bir parça soğan koyabilirsiniz, keskin soğan kokusu burnunuzun anında açılmasını sağlar.
5. Kızarmış soğan
Kalsiyum takviyesi
Soğan belirli miktarda kalsiyum içerir. Kalsiyum kaybını önleyebilecek uçucu sülfitler içerir. Sık sık soğan yerseniz kalsiyumun yenilenmesine yardımcı olabilir. Fasulye ve etle birlikte yemek daha iyidir. Ancak kızarmış soğan çok pişirilmemelidir!
6. Bir soğan ye
Anti-kanser
Ne kadar çok soğan yerseniz, mide kanserine yakalanma şansı o kadar düşük olur, çünkü soğan kanser hücrelerinin oluşumunu engelleyebilen ve böylece mide kanseri oluşumunu engelleyebilen kaempferol ve flavonoidler içerir!
Yedi, soğuk soğan parçaları
Astımı önleyin
Soğandaki etkili maddeler histamin aktivitesini engelleyebilir ve histamin, astımın alerjik semptomlarına neden olabilir. Düzenli olarak soğan yemek astım ataklarının riskini yarı yarıya azaltabilir.
8. Soğan suyu
Kalp hastalığını önleyin
Soğanın, kan damarlarını genişletme, kan damarlarını yumuşatma, kan lipidlerini düzenleme, kan basıncını düşürme ve trombozu önleme işlevi vardır. Günde yarım fincan kalp hastalığını önleyebilir ve tedavi edebilir.
Sirke içinde dokuz soğan
Hipoglisemik
Soğanın kan şekerini düşürücü etkisi vardır. Soğanlar, yaygın olarak kullanılan oral hipoglisemikten metamfetamine benzer maddeler içerir ve bu, insülinin sentezini ve salınmasını etkili bir şekilde uyarabilir.
[Adımlar] Önce 500 gram soğanı soyun, sonra yıkayın, ince dilimler halinde doğrayın ve 2 ila 3 dakika ısıtmak için mikrodalga fırına koyun, sonra çıkardıktan sonra 600 ml sirke ekleyin ve buzdolabına koyun. Yenilebilir. (Her seferinde 30 gramı geçmemek en iyisidir, ayrıca kilo verebilirsiniz)
10. Kırmızı şarapta soğan
Uykusuzluğu giderin
1. Soğan, en dıştaki eski deriyi soyun.
2. Her soğanı sekiz parçaya bölün.
3. Soğanı sterilize edilmiş cam şişeye koyun.
4. Kırmızı şarabı dökün ve yaklaşık bir hafta bekletin.
5. Soğanı çıkarıp için, içmeyenler içmeden önce haşlayabilirler.
Her gece uyanıyorum ve sabaha kadar tekrar uyuyamıyorum.Uyku hapı olmadan uykuya dalamayan uykusuzluk, soğan kırmızı şarap içtikten sonra bir miktar rahatlayabilir.
İpuçları: Baharatlı gözler olmadan soğan kesmek için ipuçları
Soğanı soyun, başını ve kökünü kesin, suya batırın, çıkarın ve 15 dakika sonra kesin, çok daha iyi olacak!
Bu kadar güzel bir yemeği kaçırmayın, arkadaşlarınıza ve yakınlarınıza söylemeyi unutmayın, bugünden itibaren her gün bir soğan kan damarlarını temizleyecek ve kanseri önleyecektir.
