Yeni başlayanların çoğu için ilk dört gün baştan savma bir şekilde geçti.Önemli noktaya gelince, bacak eğitimi kayıptır, değil mi? Aslında bu acemiler için normaldir. Ağız kavgası yapın, evet, ağız kavgası yapabiliriz, ancak yeni başla
Fitness meraklıları, videoları izlerken veya büyük fitness kahvelerinin tavsiyesi üzerine ağız kavgasının fiziksel egzersizlerin tüm yönleri için çok etkili olduğunu bilirler. Ancak başka bir fitness egzersizi-hamle çömelmesi olduğunu b
