Nehir karidesleri pek çok mineral açısından zengindir, demir ve fosfor oldukça zengindir.Karideslerin düzenli olarak yenmesi sadece fiziksel zindeliği iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda insan bağışıklığını da geliştirir ve erken yaşlanm
Kinoa ve Mevsim Sebzeli Izgara Bütün Tavuk malzeme 1 Fengzhonghuang 168 Qingyuan Tavuğu (yaklaşık 800 gr); 1 Sam taze kış bambu filizi; 1 patates; 1 havuç; 1 çay kaşığı kuru biberiye; 1 çay kaşığı kuru kekik; az miktarda tatlı biber
