İçeri giren fitness profesyonelleri, bugün kahramanın hangi bölümünün olduğunu tahmin ettiniz mi? Vücudun motorudur - uyluğun. Uyluk terimi her zaman zindelikte altın vücut parçası olarak tanımlanmıştır, çünkü uyluk insanlar için çok
Bu makale orijinal bir çalışmadır ve ihlal raporu olarak yeniden basılmıştır! Bacaklar, gücümüzün kaynağı ve insan gücünün temelidir, ancak erkekler bacaklarını daha da fazla eğitmelidir. Erkeklerin bacak eğitimi = iyi bir temel, çünkü
Bacak vücudumuzdaki en büyük kas grubudur Bacak kas grubu kollarınız, sırtınız, göğsünüz ve diğer kaslarınızdan çok daha önemlidir. Güçlü düşük vücut kuvveti, güçlü temel anlamına gelir ve faydaları hayal gücünüzün ötesindedir. İnsanlar
