[Cep telefonu çekimi] Shahe Binhe Park_Travels'de topluluk eylemi yürürken devam ederken - Yolculuk
İlkbahar ekinoksunda kuşlar ve çiçekler koku doludur. Shahe Binhe Park'ta bir grup yaşlı insan toplandı. Bu, Shayang Road Community for the Old Trip ve Flower Takdir Binhe Park tarafından düzenlenen bir yürüyüş aktivitesidir.Yürümeye katılanların çoğu emekli yaşlı gönüllüler, amcalar ve teyzeler, "bir iki bir". Büyük bir adım attılar, göğüslerini düzelttiler ve kollarını salladılar, Binhe Parkı Kültür Meydanı'ndan büyük bir grubu takip edip başlangıç noktasına dönmeden önce 2,5 kilometre gölü turladılar, bazı yaşlılar iki turu tamamlamak için ısrar etti. Yürürken, pratik eylemlerle pozitif enerji aktarırlar, daha yaşlı arkadaşlar gelip katılsın! Yürüyüşün kaynağı Avrupa Yürüme ve yarış yürüyüşü arasında bir çeşit egzersiz yöntemidir.İleri ve hızlı yürüyerek uzuvların dengesini iyileştirmeyi savunur.Yaş, cinsiyet, fiziksel güç vb. İle kısıtlanmaz. Düşük yatırım ve yüksek verime aittir. Sağlıklı bir egzersizin dışında. Bazı büyük insanlar "Vücut devrimin başkentidir" dedi ve bazı ünlüler "Dünyadaki insanların yaşamı ve sağlığı ilk, geri kalanı sıfır" dedi. Bu nedenle hızlı, orta ve yavaş yürüme yöntemleri kişiden kişiye farklı seçilmelidir Egzersiz yeterli ve en önemlisi bilimsel egzersiz yöntemlerine hakim olmaktır. Yürümek doğaya, sağlığa ve yeşil bir uzlaşıya dönüştür.Yaşamın modasından ve yaşlı ruhundan birlikte yürüyelim. Temiz açık havada yürürken, beyin düşünme aktiviteleri net ve esnek hale gelir, bu da beyin yorgunluğunu etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir, vücut yağ birikimini azaltabilir ve vücudu güçlendirebilir. Yeşil çevrenin korunması gerçekten sağlıklı bir yaşam tarzıdır.
