g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

İki renkli mor tatlı patates yapışkan pirinç keki - Yemeği

"Kış, sağlığın korunması için en iyi zamandır, ancak soğuk hava nedeniyle birçok insan tembelleşecek ve egzersiz yapmayı reddedecektir. Çok fazla yüksek kalorili yiyecek yerken, yağ birikmesine neden olmak kolaydır. Mor tatlı patates yemek olmaz Obezite ise tam tersine kilo verebilir, vücut geliştirebilir, alt sağlığı engelleyebilir, müshil detoksifikasyonunu önleyebilir.Her 100 gram taze mor tatlı patates sadece 0.2 gram yağ içerir, bu da yaklaşık 1 / 3'ü olan 99 kcal ısı enerjisi üretir.Çok az yağlı ve az yağlıdır. Isı enerjili yiyecekler, şekerlerin yağa dönüşmesini etkili bir şekilde önleyebilir, bu da kilo verme ve zindelik için yararlıdır.Ayrıca, mor tatlı patates, insan vücudunun yorgunluğa, yaşlanmaya karşı direnmesi ve özellikle selenyum için gerekli olan temel elementler olan selenyum ve demir açısından zengindir. "Anti-kanser kralı" vücut tarafından kolayca emilir ve bağışıklığı artırma ve sindirim sistemi ortamını iyileştirme işlevlerine sahiptir.Su, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve minerallerden sonra yedinci en temel besin maddesi olarak bilinir. Mor tatlı patates püresi ve yapışkan pirinç unuyla yapılan iki renkli mor tatlı patates yapışkan pirinç köfteleri parlak renkli, dış kabuğu yumuşak ve yapışkan, dolgusu pürüzsüz ve tatlı. Kışın besleyici bir inceliktir. " Malzemeler

Yapışkan pirinç unu 300 gram
Açık un 140 gram
Mor Patates Püresi 150 gram
Su 135 gram
şeker 20 gram

Aksesuarlar

Mor Tatlı Patates ve Hindistan Cevizi Dolgusu 120 g
Pişmiş yapışkan pirinç unu 30 g

Tatlılık Damak zevki
buhar Zanaat
Bir saat zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Yapışkan pirinç ununu bir tencereye koyun, kısık ateşte karıştırın ve bir spatula ile sarı olana kadar karıştırın.
2150 gram yapışkan pirinç unu, 70 gram sade un, 150 gram mor patates püresi ve 60 gram suyu karıştırarak mor patates hamurunu oluşturun; 150 gram yapışkan pirinç unu, 70 gram sade un, 75 gram su ve 20 gram şekeri karıştırın ve yoğurun Beyaz hamurun içine.
370 gramlık ay keki kalıbına biraz pişmiş yapışkan pirinç unu koyun (veya sadece bir kat bitkisel yağ uygulayın). İki hamur rengini küçük dozlara bölün. Mor bir tatlı patates tohumunu ezin ve kalıba koyun.
Mor tatlı patatesi ve hindistancevizi dolgusunu koy.
5 Beyaz bir hamur koyun.
6 Kalıbı doğrama tahtası üzerinde baş aşağı itin, biraz daha sert bastırın, ay keki kalıbını kaldırın, kalıptan ayırın ve mor-beyaz bir desene bastırın. Üstte beyaz ve altta mor çiçek desenleri aynı şekilde yapılır, ancak kalıba konulan hamurun sırası değiştirilir.
7 Bitmiş bisküvileri fırın bezi ile kaplı bir buharda pişirme kabına koyun, soğuk suda kaynatın, 15-20 dakika orta ateşte ve buharda çevirin, ocağı kapatın ve kapağı çıkarmadan önce 3-4 dakika pişirin.
8 Bitmiş fotoğrafların takdir edilmesi.
9 Bitmiş fotoğrafların takdir edilmesi.
10 Bitmiş ürünlerin takdir edilmesi.