Kereviz tofu kabuğu - Yemeği
"" Kereviz tofu kabuğu "ev yapımı bir sebze yemeğidir. Tofu kabuğu aynı zamanda kuru tofu olarak da adlandırılır. Bitki proteini açısından zengindir ve besinler açısından zengindir. Kereviz, sindirime yardımcı olan ham lif içerir. Kereviz ayrıca kan basıncını düşürür. Sağlık hizmeti işlevi. Yani bu basit ev yapımı yemek sağlık bakımı etkisine sahiptir. " Malzemeler
- Kereviz 200 g
- Tofu derisi 200 g
- sıvı yağ 10 gram
- tuz Doğru miktar
- soya sosu bir miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ana ve yardımcı malzemeler: kereviz, soya peyniri kabuğu.
-
2 Tofu kabuğunu dilimleyin.
-
3 Kerevizi yıkayın, bıçağı kesin ve silin.
-
4 Bir tencerede suyu kaynatın, kereviz ekleyin ve kırılıncaya kadar haşlayın.
-
5 Soğuk suyu çıkarın
-
6 Yağı ısıtın, doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
7 Tofu kabuğu ekleyin ve kızartın.
-
8 Biraz soya sosu ekleyin.
-
9 Uygun miktarda su ekleyin.
-
102 dakika pişirin ve tuz ekleyin.
-
11 Kereviz ekleyin.
-
12 Eşit şekilde karıştırın, ardından ocağı kapatın.
-
13 Tencereyi çıkarın ve tabağa servis yapın.
İpuçları
1. Tofu kabuğu, tadı güzel olması için yumuşak ve mumlu olana kadar pişirilmelidir. 2. Esas olarak tofu cilt renklendirmesi için daha az soya sosu koyun. Karides ezmesi tofu
önceki
Kızarmış erişte yemeği
Sonraki
