İspanyol uskumru
600 g
Sarımsak
150 g
Takviyeler: yağ, tuz, balık yahnisi, sarımsak, sirke, soya sosu, yemeklik şarap İspanyol uskumru sarımsak filizi ile nasıl pişirilir 1 Uskumrunun iç organlarını çıkarın, yıkayın ve parçalara ayırın Bölümlere ayrılmış 2 sarımsak filizi 3 Yağı bir tencereye koyun, karıştırın ve balık malzemelerini haşlayın 4 diş sote sarımsak 5 İspanyol uskumrusunu koyun 6 Bir süre çift taraflı kızartın 7 Sarımsak filizi koyun 8 Tuz, sirke, soya sosu ve şarap ekleyin ve lezzetli olana kadar pişirin 9 Sadece meyve suyunu toplayın 10 Fırında