g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Teriyaki Tavuk Baget Bento - Yemeği

"Kızım çalıştığı için kafeteryadaki yemeklerin lezzetli olmadığından, sipariş fiyatının pahalı olduğundan ve baharatın çok ağır olduğundan, bazen evden biraz yiyecek getireceğinden şikayet ediyor. Bugün erken kalkın , Ona bir Teriyaki Tavuk Baget Pilav yaptım. Pek çok şeyden bağımsız olarak, pişirmek aslında çok uygun. Pirinci buharda pişirmek için Zhenmi Desugared Pirinç Pişirici kullanıyorum ve sadece 22 dakika sürüyor, bu normalden daha iyi Pirinç pişirici hızlıdır. Pirinç çorbası ayırma teknolojisini, pirinçteki nişastayı ve pirinç çorbasını kaynatma, süzme ve buharda pişirme işlemleriyle filtrelemek için kullanır, pirinçteki şeker miktarını etkili bir şekilde azaltır ve pirincin farklı tadını arttırır. Bugün onu pişirdim. Pirinç, kinoa, pirinç. Kinoa, çok yüksek protein içeriğine sahip, tam tahıllı, tam besleyici, tam, protein-alkali bir besindir. Bu 2 pirinç, kızımın yemek yeme ve kilo verme isteğiyle tam olarak uyumludur. " Malzemeler

Pirinç 250 gram
Kinoa 50 gram
Tavuk budu 250 gram
Brokoli Küçük yarım ağaç
Meyveli havuç 8 küçük kök
baharatlı konserve yumurta 1 parça

Aksesuarlar

Karıştırma yağı Doğru miktar
tuz Doğru miktar
Teriyaki sosu 2 yemek kaşığı
Mirin 1 kepçe
Dilimlenmiş zencefil 3 dilim

diğer Damak zevki
pişirmek Zanaat
yarım saat zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Pirinci ve kinoayı hazırlayın ve suyla yıkayın.
2 Önce eşleşen küçük filtreyi karniye koyun, ardından birlikte iç tanka koyun ve temizlenmiş pirinci karniye dökün.
3 İç kabı ve imbiyi Zhenmi şekerden arındırılmış pirinç pişiricisine koyun ve ardından iç kabın içine uygun miktarda saf su ekleyin.Pirinç yüzeyinde su seviyesi 1 cm'yi geçmez.
4 Gücü açtıktan sonra, başlat düğmesine basın ve buharlama fonksiyonunu seçin, 22 dakika sürer.
5 Tavuk butlarını bir kaseye kesin, mirin, tuz, teriyaki sosu ve zencefil dilimlerini ekleyin, iyice karıştırın ve 10 dakika marine edin.
6 Bir tencerede su kaynatın, yıkanmış ve parçalanmış brokoliyi, meyve havucunu, tuzu ve birkaç damla yağı ilave ederek pişirip kullanıma alın.
7 Tavaya biraz karıştırıcı yağ koyun, marine edilmiş tavuk butlarını ekleyin ve renk değişene ve kenarları altın olana kadar kızartın.
8 Hazır teriyaki sosuna biraz su ekleyin, iyice karıştırın ve ardından kızarmış tavuk butlarına dökün.
9 Tavada kızartıldıktan sonra, suyu yüksek ateşte toplayın ve daha sonra kullanmak üzere bir kaseye koyun.
Süre dolduğunda, pirinç pişirici otomatik olarak ısı koruma fonksiyonuna geçecektir. Kapağı açın, tatlandırılmış pirinç tamamlanmış ve pirinç taneleri farklıdır.
11 Tüm malzemeleri hazırlayın, pirinci bento kutusuna koyun, ardından brokoli, havuç, teriyaki tavuk budu ve meyve suyunu bento kutusuna koyun
12 Evde haşlanmış yumurta vardı, ben de bir tane koydum.
13 Ayrıca bazı meyveleri hazırlayıp başka bir bento kutusuna koyun, lezzetli ve besleyici bento tamamlanır.