#butikyemek tarifi#ıspanaklı erişte - Yemeği
Ispanak vücudun her yerinde bir hazinedir.A vitamini, C vitamini ve mineraller açısından zengin olmasının yanı sıra ıspanak ayrıca bağırsak hareketliliğini destekleyen, dışkılamayı kolaylaştıran ve pankreası teşvik eden çok sayıda bitkisel ham lif içerir. Sindirime yardımcı olur, ıspanak ayrıca cildi temizler ve yaşlanmayla savaşır. Katıl: #Fasulye Meyveli Yemek Tarifi Yarışması# erişte 90 gram ıspanak 100 gram su 1100 gram Tuz 4 gram soya sosu 8 gram Frenk soğanı 2 kök domuz yağı 5 gram
Aşama 1
Suyu kaynatın, eriştelerin birbirine yapışmaması için biraz tuz koyun ve ardından erişteleri ekleyin.
Adım 2
Erişteleri çubukla açıp tekrar kaynatın, biraz soğuk su dökün ve 5 dakika kısık ateşte pişirin.
Aşama 3
ıspanak ekle
4. Adım
Ispanağı hızlıca çevirin ve ısıyı kapatın
Adım 5
Bir kaseye tuz, soya sosu, domuz yağı ve frenk soğanı koyun
6. Adım
Baharatı çözmek için biraz şehriye çorbası dökün, erişteleri çıkarın
7. Adım
Tamamlanmış ürün
