"Evdeki mevcut malzemelere göre istediğiniz gibi karıştırıp eşleştirebilirsiniz. Taze pişmiş tost gevrek ve gevrektir ve sıcak yenildiğinde en iyi tadı verir." Malzemeler
- Kinoa 1 kepçe
- Taze karides Birkaç
- Kızarmış ekmek 1 makale
- Avokado Yarım
- Küçük sebzeler Doğru miktar
- nar Doğru miktar
Aksesuarlar
- Beyaz şarap sirkesi bir miktar
- Avokado yağı bir miktar
- Karabiber tuzu bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 11 yemek kaşığı kinoa (yemek için yemek kaşığı), ıslatılmasına gerek yoktur Yıkandıktan sonra doğrudan pişirin, yaklaşık 10 dakika kadar kinoanın beyaz tarafı pişirmeye hazırdır, soğumaya bırakın ve daha sonra kullanmak için süzün.
- Taze karidesleri yıkayın, tencereye su ekleyin, biraz tuz ekleyin, ateşi açın ve su kaynadıktan sonra 3 dakika pişirin (miktarı az ve süresi kısadır). Oda sıcaklığından sonra kafa derisi ve soyma.
- 3 Küçük yeşil sebzeleri toplayıp yıkayın, daha sonra kullanmak için çıkarın ve süzün.
- 4 Yarım avokado, küçük parçalara bölünür.
- 5 Nar çekirdeklerini soyar.
- 6 Ekmek dilimleri bir ekmek kızartma makinesinde altın sarısı kahverengi olarak pişirilir ve sonra küçük parçalar halinde kesilir.
- 7 Baharatları hazırlayın.
- Tüm malzemeleri 8 yardaya koyun, kişisel zevkinize göre yağ, tuz ve sirke ekleyin.
İpuçları
Akşam yemeği yerine bu salata kombinasyonu: temel gıda + et + sebze + kuruyemiş + çeşniler
-
- Kuaishou Dana Kahverengi Pirinç (Baharatlı Versiyon)
-
- Düşük kalorili tam mide salata sosu sarımsak ve mevsimlik sebze salatası
-
- Sağlıklı Servis Sebzeler Sarımsaklı Kabak
-
- Ketojenik diyet tarifi (6. hafta) (fizyolojik dönem)
-
- Acemi dostu şekersiz ve yağsız% 100 çavdar simitleri
-
- Esmer şeker tarçınlı kinoa yumuşak kek [Beida fırın tarifi]
-
- Kızarmış Maş Fasulyesi Filizlerini Karıştırın
-
- Mantarlı Çin Lahanası
-
- Karides kavrulmuş kış kavunu "az yağlı ve pirinç"
-
- Besleyici tavuk göğsü artı üç doğranmış sebze-kızartılmış tavuk göğsü
-
- Sebzeli tavuk göğsü [fırın versiyonu]
-
- Yeşil biber ve patates dilimleri