Sebzeli tavuk göğsü [fırın versiyonu] - Yemeği
Malzemeler hazırlanmıştır Buradaki sebzeler benim tercihime göre patates ve balkabağı seviyorsanız daha fazla ekleyebilirsiniz.İştahınız çok fazlaysa daha fazla sebze ekleyebilirsiniz.Bu iki kişilik kavurduktan sonra çok lezzetli buldum Yeterli değil
Tavuk göğsünü 10 dakika bekletin ve iyice yıkayın.
Nemi bir mutfak havlusu ile emdirin.
Bütün baharatları bir kaseye koyun ve iyice karıştırın. Burada Provence karışık aromalı baharatlardan bahsedelim! yoksa? Basit biberiye kullanabilirsiniz, Kekik ve biber ikamesi, Dilerseniz zevkinize göre de ayarlayabilirsiniz ...
İşlenmiş tavuk göğsünü bir kaseye koyun, Üst ve alt tarafları birkaç kez ileri geri çevirin, Buzdolabına koyun, Bir gecede marine edin, Daha lezzetli hale getirmek için sabahları fırında pişirin, bu da büyük ölçüde zaman kazandırır, Sabah kalktığınızda sebzelere dikkat edin.
Brüksel lahanasını ikiye bölün ve barbunya fasulyesinin baş ve kuyruğunu çıkarın. Küçük domateslerin kuyruğunu ve köklerini çıkarın ve daha sonra kullanmak üzere yıkayın.
Suyun altındaki tencereye birkaç damla yemeklik yağ ve 1 kaşığı tuz ekleyin Temizlenmiş sebzeleri alıp 30 saniye tencereye koyun.
Buzlu suyu çıkarın. Kuru suyu daha sonra kullanmak üzere toplayın ve kontrol edin.
Küçük, orta boy bir fırın tepsisi bulun ve önce sebzeleri yerleştirin.
Marine edilmiş tavuk göğsünde ve içindeki baharatlarda. Hepsini fırın tepsisine dökün.
Fırını önceden 180 derecede ısıtın ve 30 dakika pişirin.
Izgara tavuk göğsü ve sebzeler ekşi ve tatlıdır, Biraz karabiber serpin çorbasıyla çok lezzetli, Şiddetle tavsiye edilir.
