Çiçek Lapası Kanı zenginleştirmek ve rutubeti gidermek - kırmızı hurmalar ve arpa lapası - Yemeği
"Soğuk havalarda, özellikle kışın kahvaltı veya akşam yemeğinde yulaf lapası içmeyi seviyorum. Bir kase ılık yulaf lapası içmek midemi rahatlatmakla kalmıyor, aynı zamanda midemi de sağlıklı tutuyor. Son zamanlarda kendimi biraz sıcak ve nemli hissediyorum ve hava kan şekerine kolay geliyor. Düşük, bu yüzden bu [Red Date Barley Congee] 'yi kendim telafi etmek ve buradaki herkesle paylaşmak için yaptım! " Malzemeler
- Arpa 50 gram
- Yapışkan pirinç Yaklaşık 10
- kırmızı randevular Yaklaşık 10
- kristal şeker parça
- Su Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kırmızı hünnap arpa lapası malzemeleri --- arpa.
-
2 Kırmızı hurma ve arpa lapası malzemeleri --- yapışkan pirinç.
-
3 kırmızı hurma ve arpa lapası malzemesi --- kırmızı hurma.
-
4 Arpa önce soğuk suyla yıkanır ve 2-4 saat bekletilir.
-
5 Sonra köpüğü çıkarmak için arpayı kaynatın.
-
6 Sonra yıkanmış yapışkan pirinci kaynatın.
-
7 Sonra haşlanmış pirinci pirinç pişiricisine aktarın, hünnabı ateşe koyun ve yaklaşık 40 dakika pişirin.
-
8 Sonra yulaf lapası çürümüş ve yapışır, kaya şekerine konur, pirinci pişirin, gücü kapatın, üzerini kapatın ve 10 dakika pişirin Lezzetli ve yapışkan yulaf lapası biraz yıkanmış goji berry ile yapılır.
-
9 Hazırlanan yulaf lapasını bir süre kurutun, kahvaltı veya akşam yemeği için uygundur.
