Elmaları ve bamyayı yıkayın (5 dakika akan su altında yıkayın), elmaları soyun ve doğrayın.
Bamya suyunu kaynatın, 30 saniye haşlayın, alıp buzlu suya koyun.
Bamyayı meyve sıkacağına doğrayın, elma ve yoğurdu ilave edin.
Son olarak biraz limon suyu sıkın.