Okara, bağırsak kanserini önleme, kabızlığı önleme, yağı düşürme, kan şekerini düşürme, osteoporozu önleme ve kilo verme etkilerine sahip olan diyet lifi bakımından zengindir, bu nedenle yeni bir sağlıklı gıda kaynağı olarak kabul edilmektedir. Siyah çayın rengi parlak ve parlak, tadı tatlı ve yumuşak, doğası tatlı ve ılıktır.Karını ısıtmak, mideyi ısıtmak, soğuğu dağıtmak, yemeği dağıtmak ve iştah açıcı işlevlere sahiptir.Dalak ve midesi zayıf ve soğuk yapıya sahip kişiler için en uygunudur. Soya sütü yaparken kalan fasulye posasını atmayın.Sağlıklı ve lezzetli soya peyniri posası çörekler yapmak için biraz un ekleyin! Bugün iki tür posa yaptım, çikolata ve siyah çay. Siyah çay tofu kalıntısında şeker yoktur, ancak yine de lezzetli ve tatlıdır. Okara 250 gram Düşük glütenli un 85 gram Kabartma tozu 4 gram Tereyağı 40 gram Soya sütü (su da kabul edilebilir) 100 gram Siyah çay poşeti 1 paket çikolata çekirdekleri 30 g soğuk su 1 çay kaşığı
Fasulye posasını, unu ve kabartma tozunu karıştırın ve iyice karıştırın. Ardından eritilmiş tereyağını koyun, tereyağını ellerinizle ezin ve unla iyice karıştırın. Soya sütü hamur haline gelene kadar birkaç kez ekleyin (sertlik, hamur tatlısı hamurunun sertliği ile hemen hemen aynıdır)
Hamuru 2 eşit parçaya bölün. Hamurlardan birine 30 gram çikolata çekirdeği ekleyin, iyice karıştırın ve yoğurarak hamur haline getirin.
Kağıt poşetten 1 paket siyah çay yaprağını dökün, içine 1 tatlı kaşığı soğuk su koyun ve iyice karıştırın.
Siyah çay yapraklarını başka bir hamurun içine dökün, iyice karıştırın ve hamur haline getirin.
Dikdörtgene 2 parça hamur yoğurun. 2 yaprak streç filmle sarın ve buzdolabında 30 dakika bekletin.
Hamuru çıkarın ve bıçakla küçük parçalara ayırın.
Yağlanmış kağıtla kaplı bir fırın tepsisine koyun. Fırını önceden 180 derece ısıtın, içine koyun ve yaklaşık 25 dakika pişirin.
Bu Chocolate Okara Scon, küçük ustalar için bir atıştırmalık!
Bunlar şekersiz siyah çay çörekleridir. Soya fasulyesinin yumuşak aroması ve siyah çay yapraklarının zenginliği, fasulye posasının hafif tatlılığı ile birleştiğinde, bunun şekersiz bir tatlı olduğuna inanmayı zorlaştırıyor!
-
- A Autumn, insan vücudunun kışa hazırlanmak için "enerji" depolaması için altın mevsimdir ve insanların tonik yapması uygundur. Şimdi 9 çeşit balık çorbası (maw) çorbasının yöntemlerini, etkilerini v
-
- Shimei Yulaf Lapası-Çiçek Yulaf Lapası Serisi | "Gül ve Coix Tohumlu Yulaf lapası" Arpa ve Gül Çiçeği Besleyici Kahvaltı Yulaf Lapası, Karaciğeri yatıştırır ve depresyonu hafifletir, menstrüasyonu dü
-
- Lotus tohumları dalağı besler, ishali giderir, zihni besler ve sinirleri yatıştırır.Nilüfer tohumlarını korumak için bu yöntemi kullanarak yarım yıl saklanabilir
-
- Auntie Lao Huo Tang: Sydney Corn Pot Pig Show (Temiz ve nemli, çok soğuk değil, tat ve tedavi edici etkiler tam olarak doğru)
-
- Anti-uykusuzluk meyve salatası Marul etkisi: aç ve berrak, gazı dağıt: marul, sindirim enzimlerinin salgılanmasını uyaran ve iştahı artıran taze ve hafif acı bir tada sahiptir. Havuç etkisi: Karoten
-
- Nemi gideren çay, ıslak çayın etkinliği
-
- Sarımsak Fasulyeli Tavada Kızartılmış Zeytin Sebzeleri
-
- "Mutfak deneyi" ızgara balık kekleri (balık tofu)
-
- Xiaohai Family Kitchen Family Food-Family Edition Izgara Balık
-
- Vejetaryen köfte! Bir kez öğrenin, bir kez yiyin ve besleyici, düşük kalorili sebzeli köftelere aşık olacaksınız (iyi tat, yüksek besin değeri, kilo verenler, üç tane yüksek olanlar kaçırmamalı)
-
- Siyah domuz kaygan et çorbası meşhur bir atıştırmalıktır. Ana malzemeler yağsız domuz eti, nişasta, kereviz vb. Lezzetli tadı ile karakterizedir ve böbreği ve kanı besleyici, yin besleyici ve kuruluğ
-
- Balık jelatinli muhallebi yemeyi sevdiğim ev yapımı tatlıdır.Kolajen bakımından zengindir.Yemekte ısrar ederseniz cildinizi güzelleştirebilir, cildinizi nemlendirebilir, kanı tazeleyebilir, cildinizi
