g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

"Son zamanlarda iştahı kısıtlamak için kilo verin ve atılacak yöntemi değiştirin." Malzemeler

Aksesuarlar

1 Bir tencerede patatesleri dilimleyin ve buharda pişirin.
2 Buharda pişirilmiş patatesleri püre haline getirmek için bir kaşık kullanın Zayıflama yemeği yapıldığı için umarım daha az yağ ve daha az tuz olur, bu yüzden içine hiçbir şey koymadım, kendi zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
3 Havuç doğrayın, daha sonra kullanmak için haşlayın, avokado dilimleyin
Adım 4: Bir parça deniz yosunu alın.
5 Patates püresinin yarısını alın ve kare şeklinde düzenleyin.
6 Üzerine avokadoyu koyun ve biraz salata sosu ekleyin.
Rendelenmiş havuç ve uygun salata sosu ekle.
8 Bir parça daha patates püresi ekleyin.
9 Deniz yosununun dört köşesini sarın.
İkiye bölün.