Vejetaryen yemeğim ~ balık aromalı kıyılmış domuz eti - Yemeği
"Soya fasulyesi en yüksek protein içeriğine ve makul amino asit bileşimine sahip bir mahsuldür. Soya fasulyesinin protein içeriği% 35-50 arasında değişir ve ortalama protein içeriği yaklaşık% 40'dır. Protein bileşimi sırasıyla% 63 globulin ve% 12'dir. Albümin,% 3 gliadin ve% 7 glüten Soya fasulyesi protein açısından zengindir ve insan bağışıklığını artırabilecek çeşitli temel amino asitler içerir ... Bu, vejetaryenler için özel olarak yaptığım yeni bir yemektir. (´--`), aynı zamanda kilo veren kızlar için de bir inceliktir. Bu yemek tuzlu, tatlı, ekşi, baharatlı ve taze ile karakterizedir. Akşam yemeği için iyi bir yemektir." Malzemeler
- Soya proteini 50 gram
- havuç Yarım
- Patates Yarım
- yeşil biber 1/4
- Mantar bir miktar
- Yeşil biber parçaları bir miktar
- Yeşil soğan bir miktar
- Zencefil bir miktar
- Biber turşusu bir miktar
- Şeker bir miktar
- tuz bir miktar
- sirke bir miktar
- Tavuklu erişte bir miktar
- nişasta bir miktar
- Pixian Doubanjiang bir miktar
- sıvı yağ bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Soya proteinini önceden soğuk suda bekletin (30 dakika).
-
2 Mantarı önceden suya batırın (2 saat).
-
3 Patatesleri soyun ve nişastayı çıkarmak için soğuk suya doğrayın.
-
4 Hazırlanan havuç ve yeşil biberleri doğrayın.
-
5 Mantarı parçalara ayırın ve ıslatılmış patates parçalarını kullanım için bir tabağa koyun.
-
6 Şeker, sirke, doğal taze soya sosu, tavuk tozu, nişasta ve tuzu eşit olarak karıştırın.
-
7 Biraz nişastaya soya proteinini koyun ve eşit şekilde karıştırın.
-
8 Tavaya biraz yağ koyun, soya proteinini orta yağ sıcaklığına kadar ekleyin ve hafif sarı olana ve kullanıma hazır olana kadar karıştırın.
-
9 Tencereye biraz yağ koyun, Pixian fasulyesi ezmesini ekleyin ve kırmızı yağı elde etmek için karıştırın, doğranmış yeşil soğanı, kıyılmış sarımsağı, rendelenmiş zencefili ve biber turşusunu ekleyin.
-
10 Havuç, mantar, patates, yeşil biber ekleyin ve kızartın, ardından soya proteini parçalarını ekleyin.
-
11 Önceden hazırlanmış sosu dökün, karıştırın, rendelenmiş yeşil soğanları ekleyin.
-
12 lezzetli vejetaryen balık aromalı kıyılmış domuz eti hazır.
İpuçları
Baharatlı yiyecekler yiyemiyorsanız, yeşil biber ve biber turşusunu dışarıda bırakabilirsiniz. Tadın rengi et, balık ve etinkinden aşağı değildir? Baharatlı güveç
önceki
Basit Kızarmış Domuz Eti
Sonraki
