Ispanaklı kızarmış soya peyniri - Yemeği
"Tofu cildi düz ve tatlıdır, ısıyı temizleme ve ciğerleri nemlendirme, öksürük ve balgamı giderici, mideyi besleyici, detoksifikasyon ve terlemeyi önleyici etkilere sahiptir. Tofu cildi besleyici maddeler açısından zengindir, protein ve amino asitler açısından yüksektir. Modern bilimsel tespitlere göre, ayrıca var. İnsan vücudu için gerekli demir, kalsiyum, molibden ve diğer 18 eser element. Ispanak kanı besleyen ve kanamayı durduran, beş iç organa fayda sağlayan, kan damarlarını temizleyen, susuzluğu gideren ve bağırsakları nemlendiren, yin besleyen ve karaciğeri sakinleştiren, sindirime yardımcı olan ve yüksek tansiyonu, baş ağrısı, baş dönmesi, rüzgar ateşinde kırmızı gözleri, şeker hastalığı, kabızlık ve diğer hastalıkları tedavi etme etkilerine sahiptir. İkisi, lezzetli ve besleyici olması için birlikte kızartılır. " Malzemeler
- Kurutulmuş soya peyniri Doğru miktar
- ıspanak Doğru miktar
- Arpacık soğanı bir miktar
- Sarımsak bir miktar
- tuz 1 çay kaşığı
- Tavuk Özü bir miktar
- toz biber bir miktar
- Tuzlu Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kuru fasulye lorunu yarım saat suda bekletin, yıkayın ve nemi alın Ispanağı, doğranmış sarımsağı ve yeşil soğanı yıkayın ve soya peyniri koyun.
-
2 Ispanağı 1 dakika haşlayın.
-
3 Tencereye yağı koyun, soya peyniri, yeşil soğan sarımsağı ve toz biber ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
4 Ispanak, tuz ve tavuk özünü ekleyip iyice karıştırın.
-
5 Sheng tamam.
Mantarlı Haşlanmış Tavuk
önceki
