"Patates C vitamini içerir ve protein ve A vitamini içeren yumurtalarla yenildiğinde kolajen sentezini hızlandırabilir ve cilt yaşlanmasını geciktirebilir. Yumurta, cilt yaralarının iyileşmesini hızlandıran ve cildin daha güzel görünmesini sağlayan çinko içerir . " Malzemeler
Patates 1 parça
Yumurta 1 parça
domates 1 parça
Aksesuarlar
tuz 1 yemek kaşığı
karabiber tozu 1 tatlı kaşığı
Salata sosu 3 yemek kaşığı
Işık Damak zevki
karıştırmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 patates pişmiş ve doğranmış
Pişirilmiş ve doğranmış 2 yumurta
3 doğranmış domates
4 Marul yapraklarını durulayın ve süzün, küçük parçalara ayırın ve tüm malzemeleri tabağa koyun.
5 Baharatları ekleyin ve iyice karıştırın!
İpuçları
Patates pişirirken suya biraz sirke ilave edin ki patatesler kararmasın, yumuşak ve lezzetli olsun. Su kaynadıktan sonra orta-düşük ateşte değiştirilerek patateslerin içi ve dışı eşit şekilde ısınır, piştikten sonra yumuşak ve lezzetli olur.Yüksek ateşte kaynatılırsa patateslerin dışı haşlanır, içi pişmez.