Renkli çinko lapası ~ bebek maması takviyesi - Yemeği
Enzimlerin ana bileşeni olarak çinko, nükleik asitlerin ve proteinlerin sentezine katılabilir. Bu nedenle, bebeğin merkezi sinir sistemi metabolizmasını, kemik metabolizmasını koruyabilir ve çocukların fiziksel gelişimini (boy, kilo, göğüs çevresi, baş çevresi gibi) koruyabilir ve teşvik edebilir. Sonuç olarak çinko, bebeklerin büyümesini destekleyen temel bir eser elementtir. Elbette çinko eksikliği bebeğin iştahını da etkileyebilir. Bebeğinizin çinko eksikliği konusunda endişelenmek yerine, beslenmenizde çinko yönünden zengin gıda alımına daha fazla dikkat etmeniz daha iyidir. Örneğin, çinko içeriği en yüksek olan kabuklu deniz ürünleri, yağsız et, yumurta, balık vb. En iyi çinko takviyesi istiridye ve deniz tarağı gibi kabuklu deniz ürünleridir ~ Bir beslenme uzmanı olarak, Xiaosi sınıf arkadaşları tamamlayıcı yiyecekler ekledikten sonra, her zaman tamamlayıcı yiyeceklerin çok tek olduğundan ve bebeğin büyümesini ve gelişimini etkilediğinden endişe ederler. Bu yüzden, 1.200'den fazla orijinal gıda takviyesi tarifini araştırdım ve bebeğin günde üç öğününü dikkatlice eşleştirdim, bunu herkese açık hesabım olan "Bebek Besin Takviyesi" ni ziyaret ederek elde edebilirsiniz. havuç 10 gram kabak 30 g istiridye 2 parça ıspanak 5 gram Bebek tahıl tohumu pirinci 25 gram Karides Kabuğu Mantar Tozu Doğru miktar
Aşama 1
Malzemeler hazırlayın: 5 gram ıspanak, 30 gram kabak, 2 kuru istiridye, 10 gram havuç, 25 gram bebek tahıl pirinci ve uygun miktarda kurutulmuş karides ve shiitake mantarı tozu.
Adım 2
Ispanaktan oksalik asidi çıkarmak için ıspanağı kaynar suyla haşlayın, çıkarın ve soğumaya bırakın.
Aşama 3
Kurutulmuş istiridyeleri önceden ıslatın ve ardından kurutulmuş istiridyeleri doğrayın.
4. adım
Kurutulmuş istiridyeleri doğrayın, havuçları soyup doğrayın, beyazlatılmış ıspanağı doğrayın ve balkabağını soyup küp küp doğrayın.
Adım 5
Bebek tahıl tohumu pirinci suya batırın.
6. Adım
Pirinci tencereye dökün ve uygun miktarda su ekleyin.
7. Adım
Yulaf lapası kaynadıktan sonra kısık ateşe döndürün ve yulaf lapasını pişene kadar 20 dakika pişirin.
8. Adım
Kabağı yulaf lapasına ekleyin ve 5 dakika pişirin.
9. Adım
Yulaf lapasına havuç ekleyin.
10. adım
Yulaf lapasına kurutulmuş istiridye ekleyin.
11. adım
Tüm malzemelerin olgunlaşması ve kabak ve havuçların yumuşaması için 5 dakika daha pişirin.
Adım 1/2
Doğranmış ıspanağı yulaf lapasına ekleyin.
13. adım
Lezzeti arttırmak için pişirmeden önce daha az kurutulmuş karides kabuğu ve shiitake mantarı tozu serpebilirsiniz ~
14. adım
İstiridye evde kuru olduğu için, sadece içine daldırın. Taze istiridye alabiliyorsanız daha da iyi olur İstiridyeleri temizleyin, siyah göbek keselerini çıkarın ve yulaf lapasına doğrayın.
