g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Ofis çalışanlarının enerji kahvaltısı = artık pirinç, pırasa, yumurta, domates ve pilavın muhteşem dönüşü - Yemeği

"Çorbalarda, özellikle kış kahvaltılarında her çeşit pirinci yemeyi her zaman sevmişimdir. Ilık bir kasem var ve hemen ısınır. Artık pirinç sorununu hızlı ve rahat bir şekilde çözer, ayrıca yemek ve mide besleme sorununu çözer. Paofan, Şangay mutfağının tipik bir temsilcisidir. Bu uzun tarihiyle, Şangay halkının çalışkan ve tutumlu olduğunu yansıtır. Bu nedenle, Paofan'ın yaratıcısı Şangaylar olmalıdır ~ buna girmeme gerek yok! Klasik Şangay Paofan, bir veya iki arta kalan pirinci bir gecede ıslatmaktır. Yediğinizde kaynar su ve turşu ile kahvaltı kolaydır. Pirinci ıslatmak çok basittir. Hiç kimse daha ileri düzeyde pirinç yapma arayışına girmemişti. Ancak pirinç yapmak yalnızca tokluk arzusunu değil, aynı zamanda daha fazlasını da tatmin ediyor Bunun nedeni, sıradan insanların günlük yaşamının en basit somut örneği olması ve insanlara kalplerindeki en sıcak dokunuşu verebilmesidir. Basit ve yumuşak bir kase pirinç karı-koca arasındaki mesafeyi yakın ve rahat hale getirebilir. Bugünün pirinç kâsesi Doğal olarak, tadı normal haşlanmış pirinçten çok daha iyidir, bu aynı zamanda "fakir yılların" hoşuna gitmeyen bir yararıdır ~ Deniz tarağı çok besleyicidir, protein bakımından yüksektir, yağ oranı düşüktür ve sindirimi kolaydır. Üç öğün için en iyi besindir. Yumurta. Aynı zamanda insan vücudunun ihtiyaç duyduğu hemen hemen tüm besin maddelerini içerir.Pırasa afrodizyak, yangcao, uzun ömürlü çimen ve yangcao olarak da bilinir.Böbrek besleyici ve yangı ısıtıcı, karaciğeri ve mideyi canlandırıcı, qi'yi teşvik edici ve kanı düzenleyici ve bağırsakları nemlendirici etkilere sahiptir. Pirincin belli bir kalorisi var, kokulu ve cızırtılı pirinç sabahın erken saatlerinde bir kapta servis ediliyor.Yedikten sonra enerji dolu olacak ama her yaş için besleyici, güzel ve güzel bir incelik! Orijinal GODOFMERCY. Bu makale aslında benim gerçek deneyimlerime dayanmaktadır; içerik yalnızca referans içindir ve tamamen kişisel bir hobidir. Belirli bir problemi çözmeniz gerekiyorsa (özellikle hukuk, tıp vb. Alanlarda) detaylı olarak ilgili alanlardaki profesyonellere danışmanız önerilir. " Malzemeler

pirinç 100 gram
Yumurta 2 parça
Susam yağı 1 kepçe
domuz yağı 1 kepçe
biber 1 kepçe

Aksesuarlar

Kiraz domates 8-10
Frenk soğanı 50 gram
Deniz tarağı 10-15 adet
Rafine tuz 1 kepçe
Çok lezzetli 1 kepçe

Xianxian Damak zevki
pişirmek Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Pırasa, küçük domates, yumurta, pirinç ve deniz tarağı hazırlayın. Küçük Domates'i ne kadar sevimli seçtim! Ve şimdi domatesler küçük domatesler kadar tatlı değil.
2 Taze pırasayı durulayın ve kenara koyun. Süper basit adımlar, ancak yüksek besin değeri! Temizlenmiş pırasalar bir kesme tahtasına yerleştirildi, köklerin çok sert olduğunu hissettim, bu yüzden pırasanın köklerini kestim, sadece pırasanın yaprakları kaldı.
3 Pırasayı daha sonra kullanmak üzere küçük küpler halinde kesin.
4 Küçük domatesleri yıkayın, ikiye bölün ve bir kenara koyun.
5 Doğranmış domatesleri bir kaseye koyun ve bir kenara koyun.
6 Bir kaseye iki yumurta koyun ve çırpın.
7 Deniz tarağı bir zorunluluktur, ofis çalışanlarının enerji kahvaltısının özü budur! MSG ekleme ihtiyacını ortadan kaldırın. Bu taze bir his. Biliyorsun ~
8 İlk olarak, tadı elde etmek için tarakları suda kaynatın. Yaklaşık 20 dakika pişirin! .. Esas olarak tazeliği iyileştirmek için. Pirincin üçte birini, tuzu ve biraz domuz yağı ekleyin, biber seviyorsanız biraz da ekleyebilirsiniz. İstediğinizi yapmaktan çekinmeyin ~ Pirinç piştikten sonra genişleyecektir, bu yüzden fazla pirinç koyamazsınız ~
9 Pırasayı pişmiş pilavın içine doğrayın
10. Hazırlanan domatesleri koyun.
11 Yumurtaları pirince koyun ve yumurta pirzolalarında haşlayın.
12 Biraz rafine tuz koyun.Erken aşamada az miktarda rafine tuz eklenmiştir.Ayrıca tarakların da belirli bir tuz tadı vardır.Uygun olduğu şekilde rafine tuz ekleyin.
13 Doğru miktarda koyun ve tadı son derece taze ve tazedir.
14 Kokuyu güçlendirmek için uygun miktarda susam yağı ekleyin.
15 Sonunda biber serpin.

İpuçları

1. Tadı almak için önce deniz tarağını su ile pişirin. Çoğunlukla tazelik için yaklaşık 20 dakika pişirin. MSG ile taze baharatlardan daha sağlıklıdır. 2. Pirincin üçte birini ve biraz domuz yağı koyun, pirinç piştikten sonra genişleyecektir, bu yüzden fazla pirinç koyamazsınız. Domuz yağı ile lezzetli olmalı. Hayvansal yağ ve bitkisel yağ birlikte sağlıklıdır! 3. Küçük domates ve pırasaların çok uzun süre pişirilmemesi tavsiye edilir, sadece haşlanır ve yumurtalara konur. Küçük domatesler için en iyisi yarı olgun durumda vitaminlerin kaybolmamasını sağlamaktır.

Hasır Şapka Yumurta Kızarmış Pilav

Sincan pilavı