Kelp salatası - Yemeği
"Kelp, besin değeri yüksek ve belirli tıbbi değeri olan bir sebze türüdür.İyot gibi mineral elementler açısından zengindir.Kelp düşük kalorili, orta proteinli ve mineral bakımından zengindir. Araştırmalar, Kelp, kan lipidlerini düşürmek, kan şekerini düşürmek, bağışıklığı düzenlemek, antikoagülan, anti-tümör, detoksifikasyon ve anti-oksidasyon gibi birçok biyolojik fonksiyona sahiptir. " Malzemeler
- yosun şeritleri 1 parça
- havuç Yarım kök
- salatalık Yarım kök
- Balzamik sirke Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- şeker Doğru miktar
- Sarımsak 2 yaprak
- Abalone sosu Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Yosunu önceden ıslatın
-
2 dilim salatalık ve havuç
-
3 Bir tencereye uygun miktarda suyu kaynatmak için koyun, biraz sirke koyun ve daha sonra yosunu koyun, yaklaşık 3 ila 5 dakika pişirin, soğuk suyu çıkarın
-
4 Bir kase suyu ayarlayın, sarımsağı kıyın, uygun miktarda salata sosu dökün
-
5 Tat vermek için tuz ve şeker ekle
-
6 Biraz deniz kulağı suyu dökün
-
Adım 7: Susam yağı ekleyin, iyice karıştırın ve bir kenara koyun
-
8 Tüm malzemeleri iyice karıştırın
-
9 Ayarlanan meyve suyu kabına dökün ve iyice karıştırın
-
10 bitmiş ürün
Alıç yam püresi
önceki
Soğuk domuz kulak uçları
Sonraki
