"Kullanılan bileşenler, yüksek vitamin içeriğine sahip avokadodur Doygunluğu artırmak için vitamin ve lif takviyesi yapabilir Kilo vermek isteyen küçük periler de deneyebilir. Yemeklerden önce bir içki içmek iştahınızı azaltabilir! " Malzemeler
Avokado 2 parça
kivi Yarım
yaban mersini Birkaç
yoğurt 1 şişe
Kuş'un yuvası 2 gram
Aksesuarlar
kristal şeker Doğru miktar
Tatlı ve ekşi Damak zevki
Güveç Zanaat
Saatler zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Kuşun yuvasını suyla bir cam kaba atın, 3 saat ıslatın, durulayın ve ıslattıktan sonra 30 dakika pişirin (kaya şekerini tencereyi yapmadan 10 dakika önce ekleyin)
2 dilim avokado ve kivi ve bir kenara koyun
3 Tüm meyveleri mutfak robotuna koyun, yoğurdu
4 Mutfak robotunu açın ve meyveyi meyve suyuna
5 Çırpılmış avokadolu smoothie'yi kağıt bardak kız tozu içine dökün
6 Kuş yuvamızı koyun
7 Temiz nane yapraklarıyla süsleyin ve bitirdiniz
İpuçları
Meyve suyu biraz daha dövüldüğünde tadı daha pürüzsüz olur!