Sağlıklı tatlı patates lapası - Yemeği
Tatlı patates yemeğe benzer, pirinç yemeğe benzer, arpa, siyah yapışkan pirinç
1. Tatlı patatesleri soyun ve doğrayın.
2. Üç çeşit pirinci yaklaşık yarım saat boyunca temiz suda bekletin.
3. Üç çeşit tahılları tek tek düdüklü tencereye koyun.
4. Yarım tencere suyu dökün ve yüksek ateşte yaklaşık 20 dakika kaynatın ve ocağı kapatın.
5. Düdüklü tencerenin içindeki buhar tükendikten sonra kapağı açın.
6. Doğranmış tatlı patatesleri içine dökün.
7. Yaklaşık 15 dakika kaynatmaya devam edin.
8. Yulaf lapası tamamen yuvarlandığında üzerine biraz tuz koyun ve ocağı kapatın.
Teriyaki somon
önceki
Ballı greyfurt çayı
Sonraki
