Kıyılmış Çift Biber Pleurotus eryngii - Yemeği
Pleurotus eryngii kalın ete sahiptir ve gurmeler tarafından sevilir.Aslında besin değeri de oldukça zengindir.Kalsiyum, magnezyum, bakır ve çinko gibi insan bağışıklığını artırabilen protein, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ayrıca kanser önleyici, kan yağını düşürücü, bağırsakları ve mideyi nemlendiren ve güzelliği vardır. Dalağı iştah açıcı ve güçlendirici ve sindirimi teşvik edici işlevleri vardır ~ Bugün Duowei size Pleurotus eryngii'nin bir tarifini getiriyor, umarım beğenirsiniz ~ [Ana malzemeler]: Pleurotus eryngii 1-2 adet Malzemeler ve Baharatlar: yeşil biber 1 parça kırmızı biber 1 ve Mantar 10-15 gram tuz 1 kepçe biber 1 kepçe Arpacık 2 ağaç Susam yağı 3 damla Umami Soya Sosu 1,5 kaşık
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Önce eryngii mantarlarını temizleyin ve eşit kalınlıkta şeritler halinde yırtın ~
Aşama 3
Yeşil biberleri ve kırmızı biberleri istiridye mantarı ile aynı kalınlıkta şeritler halinde kesin ~
4. adım
Mantarı parçalayın, yeşil soğanı küçük parçalara ayırın ~
Adım 5
Yağı tavada bırakın ve pleurotus eryngii'yi% 70 sıcakken tencerede kızartın. Pleurotus eryngii biraz sertleşene kadar kızartın ve yağ kontrolünü kaldırmak için rengini değiştirin ~
6. Adım
Başka bir tencerede biraz baz yağı bırakın, arpacık soğanı ekleyin ve soteleyin
7. Adım
Sonra rendelenmiş kırmızı biber ekleyin ve kızartın ~
8. Adım
Soya sosu ekleyin
9. Adım
tuz
10. adım
biber
11. adım
Susam yağı
Adım 1/2
Son olarak mantarı ekleyin ve tencereden çıkmak için eşit şekilde karıştırın ~
13. adım
Tencereden lezzetli ~ Baharatlı Kalbur Karides
önceki
Lif Kabağı ile Çırpılmış Yumurta
Sonraki
