Hızlı Kalamar - Yemeği

Ana maddeler
  • Taze kalamar 2 parça
Aksesuarlar
  • Arpacık 2 parça
  • soya sosu Doğru miktar
  • Xianxian Damak zevki
  • kızartmak Zanaat
  • On dakika zaman tükeniyor
  • basit Zorluk
  • 1 Kalamarı temizleyin ve küçük parçalar halinde kesin.
  • 2 Kalamarı bir tencereye kaynar suya koyun, yaklaşık 1 dakika pişirin, kalamarın biraz yuvarlanmasını izleyin, ocağı kapatın ve soğuk suyla durulayın.
  • 3 Kalamarı kurutun ve arpacık soğanlarını doğrayın.
  • 4 Tavayı sıvı yağ ile ısıtın, taze soğanları ekleyin, kalamar ekleyin ve yaklaşık 2 dakika hızla karıştırarak kızartın, tuz ekleyin.
  • 5 hafif soya sosu, doğranmış yeşil soğan, iyice karıştırıp servis edin.
  • 6 İhale ve ihale .
Haşlanmış Mintai
önceki
İstiridye Soslu Kızarmış Karides
Sonraki
Buharda Pişirilmiş Chijia Kırmızı Yengeç
Kilo verme yemeği
Keto Tuzlu Peynirli Avrupa Ekmek Ekmek Burger
Renkli fasulye lor sebze ruloları
Kaya Şekeri Armut Beyaz Mantar Çorbası
Az yağlı siyah susamlı çok tahıllı bisküvi
Shiitake Mantarı Buharda Yumurta-Yağ Kontrolü ve Kilo Verme Menüsü
Kremalı ve yağsız bisküvi
Yüksek proteinli ve az yağlı tavuk göğsü
Fitness ve yağ azaltma
Tavuk Göğsü Zencefil Kızarmış
Tuzlu Yumurta Fırında Kabak (Tam Yumurta Versiyonu)
To Top