Sağlıklı Tavuk Pilavı - Yemeği

Malzemeler

tavuk göğsü

400 g

Ekmekli

50 gram

Aksesuarlar: Fıstık yağı 15ml tuz, sarımsak 10g zencefil 10g karabiber, az miktarda toz biber, az miktarda pişirme şarabı 5ml soya sosu 20ml

Sağlıklı tavuklu pilav çiçeği uygulaması 1 Tavuk göğsü yıkayın

2 küçük parçalar halinde kesin

3 Sarımsak, zencefil ve pişirme şarabı ekleyin

4 Biber ekleyin

5 Toz biber ekleyin

6 Hafif soya sosu ve bir tutam tuz

7 İyice karıştırın ve yarım saatten fazla marine edin

8 Sarımsak ve zencefil seçin

9 Kızartılmış tozu ekleyin

10 Tavuğu unla kaplamak için bir süre yoğurun

11 Kızartma sepetini eşit miktarda yağ ile fırçalayın

12 Tavuğu kızartma sepetine koyun ve yüzeyi yağ ile fırçalayın

13 Makineyi 12 dakika çalıştırın

14 kızarmış

15 Sağlıklı ve daha az yağ

Fıstık Soya Sütü
önceki
Kuzeydoğu Pirinçli Çörek
Sonraki
Deniz Tarağı ve Kelp Çorbası
Yapışkan Pirinç Topları Ayı
Domatesli erişte
Havuç Soya Sütü
Susuz küçük kekler
patates kızartması
Kuru fasulye ile kızarmış domuz pirzolası
Konjac Kızarmış Ördek
Ev yapımı yoğurt # buradan taze #
Hindistan Cevizi Sütlü Kırmızı Tisago
Su'nun Taze Etli Ay Pastası
Kurutulmuş turp ile buharda pişirilmiş domuz göbeği

Copyleft gutx

To Top