Izgara morina - Yemeği
Ana malzemeler
- Morina Doğru miktar
- Tuz Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- Pizza Çim Doğru miktar
- Yemek yagı Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Morina temizlenir ve bir kenara konur.
-
2 Parçalara ayırın ve marine edin, sırayla yemeklik tuz, soya sosu, istiridye sosu, şarap ve pizza samanını ekleyin ve yaklaşık 3 saat marine edin.
-
3 Fırını 5 dakika boyunca önceden ısıtın, fırın tepsisine yağ sürün ve morina balığı yerleştirin.
-
4 Yaklaşık 10 dakika yukarı ve aşağı pişirin, ters çevirin ve 7 ila 8 dakika daha pişirin (süre balığın büyüklüğüne bağlıdır).
-
Son olarak, kurabilirsiniz.
İpuçları
Morina eti tatlı ve besleyicidir. Etteki protein, somon, pomfret, shad ve kıl kuyruğundan daha yüksekken, etteki yağ köpekbalığı gibi sadece% 0,5'dir.Karaciğer yağ içeriği yüksektir. Sıradan balık yağı bakımından zengin olan DHA ve DPA'nın yanı sıra tüm insan vücudunu da içerir. Temel A, D, E vitaminleri ve diğer vitaminler. Soya domuz eti
önceki
Teal Kızarmış Beyaz Turp
Sonraki
