g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

6 yaz detoksu meyve ve sebze suları - Yemeği

"Mideyi temizlemek ve toksinlerden arındırmak için yazın canlandırıcı meyve ve sebze suyuna sahip olmak daha iyidir." Malzemeler

sebzeler Doğru miktar
meyve Doğru miktar

Meyveli Damak zevki
Suyunu sıkmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Yeşil meyve ve sebze suyu: yarım yeşil elma, 2 kereviz kökü, yarım salatalık kökü, yarım marul, bir avuç nane yaprağı marul uyumaya yardımcı olur; kereviz besinler açısından zengindir, toksinlerden arındırır ve tansiyonu düşürür; salatalık su bakımından zengindir, ısıyı giderebilir, Diüretik, detoksifikasyon; Elma, detoksifikasyona, kolesterolü düşürmeye ve sindirimi artırmaya yardımcı olabilir. Adımlar: Tüm malzemeleri yıkayın ve parçalara ayırın, bir meyve sıkacağı içine koyun ve meyve suyuna sıkın.
2 Pancar suyu: 3 pazı, yarım limon, yarım kırmızı pancar, 1 yeşil elma, 1 misket limonu Kırmızı pancar, ruh halini dengeleyebilen, gastrointestinal hareketliliği ve detoksifikasyonu destekleyen birçok besin maddesi açısından zengindir; İsviçre pazı Osteoporoz ve anemi gibi semptomları iyileştirmeye yardımcı olur; limon ve limon, karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilen, kabızlığı hafifleten ve bağışıklığı iyileştirebilen etkili bir panzehirdir. Adımlar: Limonu ve misket limonu soyup büyük parçalar halinde kesin, diğer tüm malzemeleri yıkayın ve kesin ve meyve sıkacağı içine koyun.
3 Çilekli zencefil suyu: 1 yeşil elma, büyük bir avuç çilek, 1 limon, 1 küçük parça zencefil Çilekler, sindirime ve kilo vermeye yardımcı olmak için C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengindir; zencefil ılıktır ve meyve ve sebzeleri etkisiz hale getirebilir ve teşvik edebilir Sağlıklı terleme, detoksifiye edilmesine ve soğuk algınlığı ve griple mücadele edilmesine yardımcı olur. Adımlar: Limonu soyun ve büyük parçalara ayırın, diğer tüm malzemeleri yıkayın ve parçalara ayırın.Zencefilin soyulması gerekmez, sadece bir meyve sıkacağı içine koyun ve suyuna sıkın.
4 Yeşil sebze suyu: yarım marul, yarım salatalık kökü, 3 küçük ıspanak yaprağı, 1 avuç nane ıspanak bol miktarda demir, klorofil, karoten ve birçok mineral içerir; nane hazımsızlığı ve şişkinliği iyileştirebilir ve Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir. Adımlar: Tüm malzemeleri yıkayın ve parçalara ayırın, bir meyve sıkacağı içine koyun ve meyve suyuna sıkın.
5Kiwi suyu: 3 kivi, 1 yeşil elma, 3 küçük ıspanak yaprağı, limon 1 kivi, doğal bir antioksidan olan C vitamini, lutein açısından zengindir. Adımlar: Kivi meyvesini ve limonu soyun, tüm malzemeleri yıkayın ve kesin ve bir meyve sıkacağı içine koyun.
6 Havuç portakal suyu: 1 portakal, 3 havuç, 1 yeşil elma, 1 misket limonu Portakal besinler açısından zengindir, C vitamini ve diğer oksidanlar açısından zengindir, serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur; havuç kolesterolü düşürmeye ve direnci artırmaya yardımcı olur. A ve B vitaminleri bakımından zengindir. Adım: Portakal ve limonları soyun, havuçları fırçalayın, tüm malzemeleri yıkayın ve kesin ve meyve sıkacağı içine koyun.