Portulaca morina - Yemeği
"Semizotu her 100 g taze ürün için 2.3 g protein, 0.3 g yağ, 3 g karbonhidrat, 0.7 g ham lif, 85 mg kalsiyum, 56 mg fosfor ve 1.5 mg demir içerir. Ayrıca çeşitli mineraller içerir. Omega-3 yağ asitleri, C vitamini, riboflavin, niasin ve diğer amino asitler ve organik asitlerin yanı sıra kumarin, flavonoidler, kardiyak glikozitler ve insan sağlığına çok faydalı olan diğer kimyasal bileşenler. Sterilize etme, iltihabı azaltma, kan basıncını düşürme ve yaşlanmayı geciktirme işlevlerine sahiptir. " Malzemeler
- semizotu Doğru miktar
- havuç şeritleri Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Darı biberi Doğru miktar
- Sirke Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- Sıcak ve ekşi Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Semizotunu yıkayın ve iki parmak kısmına bölün.
-
2 Kaynar su iyi pişirilir.
-
3 Suyu kontrol etmek için soğuk suyu çıkarın.
-
4Ginger sarımsak, darı biber, rendelenmiş havuç.
-
5Zencefil sarımsak, darı biberi, tuz, hafif soya sosu, sirke, susam yağı.
-
6 İyice karıştırın ve servis yapın.
-
7 bitmiş ürün.
-
8 bitmiş ürün.
İpuçları
Not: meli Dışkıda kan, hemoroid ve hipertansiyonu olan hastalar önlemek Dalak ve mide yetmezliği ve bağırsakta kaygan ishal olan hastalar Arpacık soğanı ile tofu
önceki
Patlıcan Salatası
Sonraki
