Böylesine yoğun bir modern yaşamda, kendi kendine yemek pişirmek çok abartılı bir şey gibi görünüyor, ancak bu tarifi okuduktan sonra, pişirmenin aslında yaratıcı olduğunu ve çok zaman almadığını anlayacaksınız. Ve ayrıca benzeri görülmemiş bir başarı hissine sahip olacaksınız. Bu tarifte mikrodalga fırında tamamlayabileceğiniz çeşitli yiyecekler var, sadece siz olmadan düşünemiyorsunuz. Çok kolay, öyleyse gel ve dene. Ancak bazı arkadaşlar mikrodalga fırında radyasyon olup olmayacağını düşünüyor Uzun süre mikrodalga fırında yapılan bir şeyi yemek vücudunuza zarar verecek mi? Bu soruyu sizin için cevaplayayım: Mikrodalga fırının elektromanyetik alanı sadece gıdalardaki su moleküllerini etkiler Mikrodalga fırının düzenli üretimi daha güvenlidir ve beyni bırakın sağlığınıza zarar vermez. Aynı zamanda mikrodalga fırının diğer ısıtma yöntemlerine göre yüksek ısıl verimi sayesinde ısıl verimi% 80'in üzerinde tutulabilmektedir Genel ısıtma yöntemi sadece% 30-% 50'dir, bu nedenle mikrodalga fırın yiyeceği ısıtır ve daha az besin kaybı olur. Kanserojen maddeler için sıcaklık gereksinimi 120 ° C'yi geçmelidir. Karbonhidratlar ve amino asitler akrilamid kanserojenleri üretebilir. Sıcaklık 200 ° C'yi aşıyor, protein içeren yiyecekler heterosiklik amin kanserojenleri üretebilir. 300 ° C'nin üzerindeki sıcaklıklarda, yağ benzopiren kanserojen üretebilir. Ancak diğer pişirme yöntemleri de kanserojendir.Örneğin, yağ çok uzun süre ısıtılırsa yiyecekler yanar, mikrodalga fırında yakılırsa kanserojen üretir. Bu nedenle kanserojen üreten ve vücudu kanserli yapan şey ısınma değil sıcaklıktır. Şüphelerinizi giderin, gelin ve deneyin Second Kill Leshi Az Yağlı Patates Cipsi (Adım 16-Adım 22) Patates 1 parça Zeytinyağı veya bitkisel yağ Doğru miktar
Patatesleri dilimleyin, daha ince gevreklik
Nişastayı çıkarmak için 10-20 dakika soğuk suda bekletin
Mutfak kağıdı ile kurulayın
Her iki tarafa da yağ sürün ya da bırakın. Patatesleri birbirine yapışacağı için üst üste koymayın, altına pişirme kağıdı koyun. Mikrodalga fırın 600W 4 buçuk dakika, dikkat edin! Ortadaki parçanın yapışmasını önlemek için düz bir tabak almak en iyisidir veya orta kısım nispeten kısa olmalıdır (kişisel olarak yapışkan kokuyu deneyimledim)
Çık dışarı, bak! Ortadaki parça aslında neredeyse orada. Ters çevirin ve yaklaşık 600 W için 3 dakika devam edin, Her zaman gözlemleyin, kafanız karışmasın
Çıtırtı sesini dinleyin. Lezzet zevki öldürür!
Yoğurt ve mısır gevreğine daldırıyorum! Dizi izlemek için çok uygun! Ancak tatmak için tuz ve karabiber de deneyebilirsiniz.
-
- Mikrodalga Şifon Kek
-
- Mikrodalgada pişmiş tavuk ipi
-
- Fırında elma (fırın / mikrodalga)
-
- Kupa Kek (Mikrodalga Versiyon)
-
- Amber cevizin mikrodalga versiyonu (yer fıstığı yağı)
-
- Kuaishou mikrodalga tavuk kanatları
-
- Kuru nane yaprakları yapmak için 1 dakika mikrodalga
-
- Süper basit mikrodalga tofu, tıpkı yazın sokakta mangal gibi
-
- Mikrodalga buharda pişirilmiş levrek
-
- Mikrodalga Kavrulmuş Tavuk Kanadı
-
- Mikrodalga Baharatlı Fıstık
-
- Meyveli siyah çay
