Elmalı Greyfurt Suyu ile Çıtır Mısır Salatası - Yemeği
Her gün kahvaltı kraliçesi olun. Son zamanlarda sağlıklı salatalara kafayı takmış durumdayım, umarım yelek hattı çıkmadan vücudum daha mükemmel olur. Bugünün çıtır çıtır mısır salatası, besleyici ve sağlıklı elma greyfurt suyu ile değeri yüksek ve lezzetli rotasını izlemeye devam ediyor, güzellik, detoksifikasyon ve zayıflama için en iyi kahvaltı olarak nitelendirilebilir. Roka 100 gram Mısır taneleri 100 gram Çıtır mısır gevreği 50 gram salatalık Yarım kök Kızarmış Susamlı Salata Sosu 10 ml greyfurt Yarım elma 1 parça maden suyu 100 ml
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın: roka, mısır taneleri, çıtır mısır gevreği, salatalık, kızarmış susam salatası sosu, greyfurt, elma, maden suyu.
Adım 2
Rokayı yıkayın, suyu boşaltın, elinizle küçük parçalara ayırın ve bir salata kasesine koyun.
Aşama 3
Salatalığı yıkayın, ince dilimler halinde kesin ve roka üzerine yerleştirin.
4. adım
Mısır tanelerini durulayın, süzün ve bir salata kasesine koyun.
Adım 5
Son olarak çıtır çıtır mısır gevreği eklenir, kavrulmuş susamlı salata sosuna dökülür, sağlıklı bir salata yapılır.
6. Adım
Elmaları yıkayın ve küçük parçalara ayırın, greyfurtları soyun, beyaz fasya tekmeleyin, küçük parçalara ayırın, meyve suyu makinesine koyun, maden suyu dökün ve ince bir meyve suyuyla çırpın.
7. Adım
Elma greyfurt suyunu meyve suyu bardağına dökün.
8. Adım
Kahvaltıda yapılan lezzetli ve sağlıklı bir salata.
9. Adım
Güzel bir güne başlamak için sofra takımını koyun ve biraz çiçek süsleyin.
