Yuxiang tofu kutusu - Yemeği
"Tofunun besin değeri, insan vücudu için gerekli olan demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve diğer iz elementler gibi besinler açısından zengindir. Ayrıca şeker, bitkisel yağ ve zengin yüksek kaliteli protein içerir." Bitki eti "olarak bilinir. İyi itibar. Soya fasulyesi proteininin biyolojik değeri balık eti ile karşılaştırılabilir ve bitki proteinleri arasında en iyisidir. Soya proteini tam bir proteindir ve amino asit bileşimi nispeten iyidir. İnsan vücudu için gerekli hemen hemen tüm amino asitler mevcuttur. " Malzemeler
- soya peyniri 1 parça
- Shiitake Doğru miktar
- kırmızı biber Doğru miktar
- şeker 1 kepçe
- sirke Doğru miktar
- Pixian Douban 1 kepçe
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Kızartması kolay olmayan eski soya peyniri seçin
-
2 tofu parçalar halinde kesilmiş
-
3 Bir tavada kızartmanın altın rengi
-
4Yüzey gevrek olana kadar kısık ateşte kızartın (eski tofuyu kızartmayın) ve yağı kontrol etmek için alın
-
5 adet doğranmış shiitake mantarı
-
6 Tencereye biraz yağ ekleyin, mantar, yeşil soğan, zencefil ekleyin ve soteleyin
-
7 Fasulye ezmesini ekleyin ve biraz su balık sosu eklemek için bir kaşık tatlı ve ekşi pişirme şarabı hafif soya sosunu karıştırın
-
8 Kızartılmış tofuyu tavaya dökün, karıştırın, koyulaştırmak için su nişastası ekleyin
-
9 Pişirmeden önce biraz tavuk özü ekleyin
-
10 bitmiş ürün
Kızarmış marul
önceki
Margarita Kurabiyeleri
Sonraki
