#ACA Pişirme Yıldızı Yarışması # Kokulu mumsu mısır Wowotou - Yemeği
"Mısır Wowotou, gastrointestinal ve sindirim işlevlerini düzenlemeye yardımcı olur. Çeşitli temel proteinler, amino asitler, doymamış yağ asitleri, karbonhidratlar, ham lif ve çeşitli eser elementler ve mineraller bakımından zengindir. Düşük yağlı, düşük şekerli, özellikle şeker hastaları ve obez kişiler için uygun bir besindir.Diyet lifleri açısından zengindir, bağırsak peristaltizmini uyarabilir, ateroskleroz ve koroner kalp hastalığı gibi kardiyovasküler hastalıkların oluşumunu önleyebilir ve tokluk hissi yaratabilir. Obezite hastalarının yiyecekleri iyidir ve kilo verdiren yiyecekler olarak kullanılabilirler. " Malzemeler
- Mısır unu 450 gram
- Şeker 50 gram
- Yapışkan pirinç unu 50 gram
- kaynayan su Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- buhar Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Az miktarda yapışkan pirinç ununu mısır ununa dökün. (Mısır unu bir elekten geçerek daha ince bir dokuya sahip olacaktır.)
-
2 İyice karıştırmak için yemek çubuklarını kullanın. (İstediğiniz miktarda şeker ekleyebilirsiniz)
-
3 Yavaş yavaş kaynar suya dökün, dairesel hareketlerle dökerken eşit şekilde karıştırın ve kuru tozu görün.
-
4Sıcak iken hamur oluşturur. (Sıcak ellere dikkat edin)
-
Yaklaşık 95 gram hamur al ve ellerini kullanarak pürüzsüz bir top oluştur.
-
6 Başparmağınıza su yapıştırın (yapışma önleyici) ve hamura daldırın, bir daire şeklinde çevirin ve bir wowotou şekli oluşturmak için avucunuzun içine yavaşça bastırın.
-
7 Kesme tahtasına koyun ve şekli biraz ayarlayın.
-
8 Tüm hamurları sırayla yapın.
-
Güzel bir wowotou yaptıktan sonra on dakika uyandım.
-
10 Buharlı pişiriciye su ekleyin, ıslatılmış buharlı bir bezi yayın, Wowotou'ya koyun ve 20 dakika boyunca yüksek ateşte buharlayın.
-
11 Bitmiş resim, altın rengi ~~~
-
12 Bitmiş resim, tatlı ve yumuşak ~~~
-
13 bitmiş resim, tatlı mısır aroması, düşük kalorili sağlıklı tam tahıllar ~~~
İpuçları
Düşük kalorili tariflerde daha fazla mısır unu olması için tadı biraz daha serttir, ne kadar çok çiğnerseniz o kadar güzel kokarsınız.Eğer daha yumuşak bir tadı tercih ediyorsanız, mısır ununun yapışkan pirinç ununa oranını ayarlayınız. Mısır unu daha hassas hale getirmek için elenmelidir. Kızarmış marul
Sonraki
