Malzemeler
Brokoli
200 g
Aksesuarlar: yağ, tuz, sarımsak 50 gr, yağ tüketimi 10 gr, on üç tütsü 3 gr
Sarımsaklı brokoli nasıl yapılır 11 brokoli
2 sarımsak
3 Brokoliyi yıkayın ve küçük çiçeklere ayırın.
4 kıyılmış sarımsak, kıyılmış sarımsak
5 Bir tencerede suyu kaynatın, su kaynadıktan sonra tuz ve az miktarda yağ ekleyin
6 Karnabaharı dökün, 1 dakika soteleyin
7 Kızartılmış brokoli çok soğuk, süzün ve bir kenara koyun
8 Tencereyi yağa yükseltin, kıyılmış sarımsağın yarısını dökün ve güzel kokulu karıştırın
9 Brokoliyi dökün ve eşit şekilde karıştırarak kızartın
10 On üç tütsü ekleyin, eşit şekilde karıştırın
11 Yağı ekleyin ve iyice karıştırın
12 Kalan sarımsağı dökün ve eşit şekilde karıştırın
13 Tuz ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve ardından tavadan çıkarın
14 Yemeye hazır!
-
- Shiitake Brokoli
-
- Lotus kökü edamame
-
- Pitaya Süt Buz Barı
-
- Tavada Domatesli Kabak
-
- l.Sarımsak filizi ile sotelenmiş sosis
-
- Şeftali jölesi
-
- Yeşil soğanlı kızarmış glüten
-
- Dragon Meyveli Yoğurt Popsicles
-
- Yağlı glüten dolması
-
- Şekerlenmiş kiraz
-
- İki renkli taçlı fasulye ezmeli topuz
-
- Lahana ile kızarmış domuz pastırması
