domates
200 g
Karides
40 g
Mısır taneleri
40 g
olgunlaşmamış soya fasülyesi
30 g
Takviyeler, yağ tüketimi, tuz, beyaz biber ve beyaz biber Üç renkli bektaşi üzümü nasıl yapılır 1 Edamame'yi soyun, fasulyeleri ve mısırı alın ve sıcak su kabında haşlayın 2 Domatesleri yıkayın ve saplarını çıkarın 3 Eti çıkarmak için küçük bir kaşık kullanın 4 Karidesleri doğrayın, edamame ve mısırla karıştırın, istiridye sosu, beyaz biber, tuz ekleyin ve karıştırın 5 Karışık dolguyu domateslerin içine koyun 6 Kaynayan bir tencerede 5 dakika buharda pişirin.