Kereviz yaprağı omlet - Yemeği
"Bugün öğle saatlerinde iş arkadaşımla gece yemek yemek için sohbet ettim. Kereviz yaprağından omlet yapmak için geri döneceğimi söyledim. Şaşırdı ve" Kereviz yaprakları da yenebilir "dedi ?! Um ... Sadık bir kereviz yaprağı hayranı olarak, bunun için çırpınma modunu açmalıyım ... Sadece kereviz saplarını yemem ve kereviz yapraklarını atmam üzücü. Kereviz yaprakları sadece yenmekle kalmıyor, aynı zamanda kızartıldığında ve buharda pişirildiğinde de lezzetli oluyor. Kendine özgü kereviz kokusuna sahip olduğu için tadı çok güzel. "Kereviz yaprakları% 2 protein,% 10 karbonhidrat, kalsiyum, fosfor, demir, A, C, P vitaminleri ve niasin içerir. Ayrıca kişniş glikozitler, uçucu yağ, mannitol, sikloheksanol vb. De içerirler. . Kereviz yapraklarındaki karoten ve C vitamininin iyi besleyici ve sağlıklı bir sebze olan kereviz saplarından çok daha fazla olduğunu özellikle belirtmek gerekir. Mideyi canlandırma, diürez, kanı arındırma ve adet kanamasını düzenleme, kan basıncını düşürme, sedasyon vb. İşlevleri vardır. Yüksek demir içeriği nedeniyle demir eksikliği anemisi için sağlıklı bir sebze olarak da kullanılabilir. "" Malzemeler
- Kereviz yaprakları Doğru miktar
- un Doğru miktar
- Yumurta İki
- Su Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Mısır yağı Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Kereviz yapraklarını tuzlu suyla yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere kurutun.
-
2 İnce bir hamur oluşturmak için unu suyla karıştırın (birkaç kez az miktarda su ekleyin)
-
3 İki yumurtayı çırpın ve iyice karıştırın
-
4 Kereviz yaprağını dökün, biraz tuz ekleyin ve iyice karıştırın
-
5 Yağı bir tencereye, kaşıkla veya hamuru doğrudan tavanın dibine dolana kadar dökün ve her iki tarafı da altın olana kadar kızartın.Isı kapatın ve tavada bir dakika pişirin.
-
6 bitmiş ürün
Siyah pirinç topu
önceki
Yengeç Altın
Sonraki
