Malzemeler
Brokoli
500 g
Aksesuarlar: yağ, tuz, sarımsak, havuç, 50 gr
Sarımsaklı brokoli nasıl yapılır 1 Brokoliyi yıkayın ve küçük çiçeklere ayırın, 15 dakika tuzlu suda bekletin
2 Havuç dilimleyin ve sarımsağı kıyın.
3 Bir tencerede sıcak suyu kaynatın, brokoliyi 15-20 saniye haşlayın.
4 Tavayı soğuk yağla ısıtın, kıyılmış sarımsağın beşte birini ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
5 Havuç dilimlerini koyun ve kızartın, çünkü havuç yağda çözünür ve besinleri bir süre sonra vücut tarafından daha iyi emilebilir.
6 Brokoli ekleyin ve karıştırın, ardından tuz ekleyin ve bir süre kızartın.Tencereden çıkınca kıyılmış sarımsağın kalan beşte dördünü ekleyin, birkaç kez çevirin ve sonra
-
- Etli kızarmış yeşil turp
-
- Baharatlı Kızarmış Patlıcan
-
- Kızarmış Brokoli Karides
-
- Karnabahar ile Kızarmış Yengeç Karıştırın
-
- Sufu Ördek Bacağı
-
- Ev yapımı salatalık turşusu
-
- Brokoli Mantarlı Kızarmış Domuz Eti
-
- Kızarmış brokoliyi karıştırın
-
- Brokoli Salatası
-
- Sarımsaklı brokoli
-
- Kızarmış Brokoli QQ Sosis
-
- Haşlanmış beyaz et
