Mor Tatlı Patates Bulutu Selenium Golden Congee - Yemeği
"" Mor patates, kurt üzümü, lahana, darı ve pirinç, bir güveçte yavaş yavaş kaynatılır, besleyici ve lezzetli, güzel ve lezzetli, sonbaharda sağlık lapası, kilo verme ve nemlendirme için en uygun olanıdır. "" Malzemeler
- Pirinç 80 gram
- Bulut selenyum altın lapası 70 gram
- Mor Tatlı Patates 1 parça
- Wolfberry Doğru miktar
- bal Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Pirinç yıkanır ve yaklaşık yarım saat önceden soğuk suda ıslatılır;
-
2 Bulut selenyum altın lapası yıkanır ve saklanır;
-
3 Mor tatlı patatesi soyun, yıkayın ve bir kenara koyun;
-
4 Bir güveçte suyu kaynatın, pirinci kaynatın ve yumuşayana kadar pişirin;
-
5 Pirinç yumuşayana kadar kaynatıldıktan sonra altın yulaf lapası ve mor tatlı patatesi ekleyin ve yaklaşık 10 ila 15 dakika pişirin;
-
6 Uygun miktarda wolfberry ekleyin ve 1-2 dakika pişirin, baharatlara az miktarda bal ekleyip çıkarın;
-
7 Bir tencere güzel görünümlü ve lezzetli sağlık lapası tamamlandı!
İpuçları
Yunselenium altın yulaf lapası iyi kalitelidir.Seçilen hammaddeler, Yanmenguan bölgesinde yetiştirilen ve dönüşümlü olarak ekilen ekşi karabuğday pirinci ve Changzhi Qinzhou sarı adlı darıdır ve makul bir oranda yapılır.Darı mideyi besler ve dalağı güçlendirir. Karabuğday detoksifiye eder ve toksinlerden arındırır. "Temizleyici ve besleyici sağlığı" teorisine göre, iki bileşen bilimsel olarak eşleşir ve renk ve koku çok farklıdır.Tam tahıl besin değeri açısından zengindir ve kalamar ile birleştirildiğinde daha besleyici ve tadı daha lezzetlidir. Domuz İpi Pirinç Lapası
önceki
Darı Zambak Yulaf lapası
Sonraki
