Limon Xianglong Li ile karıştırılarak kızartılmış Bulut Kulakları - Yemeği
Çanak da eski bir yemek ve yenisi olarak kabul ediliyor ~ Bir dergi yaza uygun bu yemek konusunda iyimser. Işık probleminden dolayı önceki parçadan pek memnun kalmadım, bu yüzden tekrar yaptım ~ Ejder balığı kapatılabileceğini söyledi Dikenleri olmadığı için gözle yenen balık eti ~ Gerçekten gözlerle ilgili olmasını beklemiyordum.Korkarım birkaç ofis çalışanının uzun süre bilgisayarla yüz yüze kalmasına gerek kalmaz.Uzun süreli yorgunluk, görme yeteneğimizi korumaya ekstra özen göstermemizi gerektirir. Ama işe yarar ~ Besin tayini, Longliyu'daki besinler gözlerdeki serbest radikalleri inhibe edebilir, yeni kan damarlarının oluşumunu önleyebilir ve kristal iltihabının oluşumunu azaltabilir. Buna "göz koruyucu balık" da denir. Bu nedenle, özellikle sağlıklı bir gıda olarak tüm gün bilgisayarla karşı karşıya kalan ofis çalışanları için uygundur ~ Ejderha balığı Doğru miktar Siyah mantar Doğru miktar Kırmızı ve sarı biber Doğru miktar Limon parçaları Doğru miktar Yeşil soğan Doğru miktar Biber Doğru miktar soya sosu Doğru miktar tuz Doğru miktar şeker Doğru miktar sirke Doğru miktar
Aşama 1
Ejderha güçlü balığını eritmek, yıkamak ve eğik bir bıçakla küçük parçalara ayırmak için bir leğene koyun ve kullanım için nişasta ile alın.
Adım 2
Kırmızı ve sarı biberlerin dörtte biri kadar yıkayın ve küp küp doğrayın.
Aşama 3
Siyah mantarı ıslatılmış saçla yıkayın, köklerini çıkarın, küçük çiçeklere ayırın ve ağartın. İnce nişastaya sarılmış longli balığı bir dakika haşlayın.
4. adım
Tavaya uygun miktarda yağ koyun, rendelenmiş yeşil soğanı ve biberi tavaya koyun, siyah mantarı tavaya koyun ve karıştırın, sonra suya batırılmış balıkları ekleyin ve orta ateşte yavaşça kızartın.
Adım 5
Tencereye uygun miktarda hafif soya sosu dökün, uygun miktarda tuz, şeker, az miktarda sirke ekleyin, doğranmış renkli biberleri ve dilimlenmiş limonu ekleyin ve kavurun.
6. Adım
Eşit şekilde karıştırdıktan sonra bir tabakta servis edin. yeşil fasulyeli kek
önceki
