Kömür Yabanmersini Yulaf Ezmesi İçecek - Yemeği
"Yaban mersini: İyi antioksidan etki, iltihabı önleyebilir ve hücre ürünleri serbest radikallerinin yayılmasını teşvik edebilir, bu da kanser, kalp hastalığı, demans veya Parkinson sendromu vakalarını azaltmak için faydalıdır. Yulaf ezmesi: Kolesterol içeriğini düşürebilir, kan şekerini kontrol edebilir, diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltabilir. Bununla birlikte, yaban mersini ve yulaf ezmesinin tadı nispeten zayıf olduğu için, iyi bir kahvaltı yapmak yerine, tadı artırmak için kömürde haşlanmış yoğurt ve muzları seçtim. " Malzemeler
- Avustralya Yulafı 2 tablet
- Yabanmersini 50 gram
- muz 1
- Kömürde pişirilmiş yoğurt 1 torba
- Meyveli Damak zevki
- diğer Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
Yaban mersini yıka, muzları soyup küçük parçalara ayır.
-
3 Yaban mersini ve muzları pişirme kabına koyun.
-
4 Avustralya yulafını küçük parçalara ayırın ve içine koyun.
-
5 Kömür yoğurdu dökün.
-
6 Makineyi çalıştırın ve eşit şekilde dövün.
Pirinç keki
önceki
Kuru kızarmış sarı şarlatan
Sonraki
