Sizi en alternatif kilo verme yöntemini deneyimlemeye götürün, süper etkili!
Hala bu tür sıkıntılar yaşıyor musunuz? Diğerleri bu çok etkili kilo verme yöntemini denediler, ancak herhangi bir kilo kaybı izi bırakmadılar mı? Sorun değil, sorun değil! Bugün size en yeni alternatif kilo verme yöntemlerini göstereceğiz, böylece farklı bir kilo verme deneyiminin keyfini çıkarabilirsiniz! Bu kilo verme yöntemleri, aklınıza bile gelmeyen tek şeydir, hepsi kilo verme uzmanları tarafından gösterilmiştir ~ Gelin ve görün Sağ!
1. Kilo vermek için buz tutun
Japonya, iki küçük şişe maden suyu aldığınız, dondurmak için buzdolabına koyduğunuz ve ardından donmuş maden suyunu egzersiz yapmak için buzdolabından çıkardığınız sürece, kilo vermenin alternatif bir yöntemi olan "buzla kilo verme yöntemi" getirmiştir. Yöntem: donmuş maden suyunu elinizde tutun ve 30 saniye egzersiz yapın, ardından maden suyu şişesini bırakın ve elinizin ısınmasını bekleyin, ardından maden suyu şişesini tutun ve 5 kez tekrarlayın. Bu alternatif kilo verme yönteminin temeli şudur: Vücudun ısı enerjisi, ellerde ısının kaybolduğu yere otomatik olarak iletildiğinden, kan dolaşımını hızlandırabilir ve vücudun çeşitli sinirlerini uyarabilir.
2. Başınızın üzerine havlu koyarak kilo verin
Evdeyken havluyu katlayabilir ve yürümek için başınızın üzerine koyabilirsiniz, bu bir baskı hissi yaratacak ve son derece gergin, dikkatli ve aşırı heyecanlı olacaksınız. Yürürken dengenizi koruyun ve havlunun düşmesine izin vermeyin. Bu sizi gergin ve stresli hale getirebileceğinden, yağlar parçalanabilir.
3. Kilo vermek için yüzük takın
Yüzük ile kilo verebilir miyim? Bu, kilo verme döneminde olduğunuzu, neyi yememeniz gerektiğini ve ne zaman egzersiz yapmanız gerektiğini hatırlatmak için psikolojik etkiler kullanarak size yardımcı olması için "kırmızı alarmı" kullanmaktır. Küçük bir yüzük taktığınız sürece kilo verme etkisine sahiptir, size her an kilo vermenizi hatırlatır, basit ve kullanışlıdır.
4. Kilo vermek için dilinizi fırçalayın
Bir Amerikalı, her yemekten önce ve sonra dili yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalamanın iştahı azaltabileceğini denedi. Kalın dil tabakasının kaldırılması dildeki tat sinirlerini artırabileceği, sinirlerin hassasiyetini artırabileceği ve iştahı azaltabileceği için, yiyecek alımı normalin yarısından daha az olabilir ve zaten kendinizi tok hissedebilirsiniz.
Daha Fazla Yoga Öğretimi Fitness Bilgisi Zayıflama Yöntemleri
Lütfen WeChat genel hesabını takip edin Yoga Fitness Zayıflama Kimliği: yoga36524
Ayda 10 kilo vermenize izin verin
