İsviçreli kısa saçlı kız cesur ve cesur bir duruşa sahip. 4 yıllık zindelikte 40 kilo aldı.
Pek çok kız ince vücutları sever.Ağırlık ne kadar hafifse o kadar iyidir, ama bu kız vücut tipiyle hayranlarına kaslı ve çizgili bir vücudun aslında gerçek vücut geliştirme olarak adlandırıldığını söylüyor.
Adı Michael Carly, İsviçreli, bu yıl 24 yaşında, 165cm boyunda ve yaklaşık 120 kg ağırlığında, spor yapan bir ailede doğdu, ancak 16 yaşında spora olan ilgisini kaybetti. Bazı kötü alışkanlıklar geliştirin.
Zorunlu eğitimin sona ermesinden sonra berber olarak çalışmaya başladı, bu yüzden kendisi için tasarladığı saç modeli onu kahramanca gösteriyordu. Ancak okuldan ayrıldıktan sonra sık sık abur cubur içip yemeye, her hafta partilere gitmeye ve çok düzensiz yemek yemeye başladı.
Yıl boyunca düzensiz beslenme ciddi bir mide problemi yaşamasına neden oldu ve üç yıl sonra kilosu yaklaşık 80 kg'a düştü, bu gerçekten boyuna göre çok zayıf. Bu yüzden kendini değiştirmeye karar verdi, spor salonuna adım attı ve onu eğitmesi için kişisel bir eğitmen tuttu.
Egzersiz yaptıktan sonra sağlığına kavuştu, aynı zamanda fitness eğitmeninin rehberliğinde diyet düzenli hale geldi, kilo almak için biraz sığır eti ve tavuk göğsü yemeye başladı, aynı zamanda alkolü bıraktı ve kuaförünü bıraktı. iş.
En sevdiği eğitim, tüm vücut kaslarını çalıştırmasına yardımcı olabilecek lastik döndürmedir.Aynı zamanda, karın kas egzersizlerine büyük önem verir ve birçok mekik çeker. Karın kas eğitimine bakın. Çekirdek gücü gerçekten iyi. kuvvetli!
Dört yıllık zindelikten sonra 40 kilo alarak kişisel antrenörlük sertifikasını kendi çabalarıyla geçerek fitness eğitmeni oldu. Daha sonra internette bir sosyal hesap açıldı.Sadece bir yılda 400.000'e yakın hayranı vardı.Çeşitli fitness ürünlerini öğreterek ve onaylayarak çok fazla gelir elde etti.
Bizim gözümüzde incelik gerçekten bir güzellik olsa da, bazen inceliğin peşinde bedenini sağlıksız bir duruma sokmak akıllıca değildir, şüphesiz çok akılsızdır, demiri kaldırmaya çalışın, başka bir çeşit bulacaksınız. Güzel.
