Bugün Gu Yu, neye dikkat etmeliyim? Nasıl yenir?
Bugün 22:45
Baharın son güneş dönemini müjdeleyeceğiz
Gu Yu
Yağmurdan sonra hava yavaş yavaş ısındı
Her şeyin büyümesi için en iyi zaman
Gu Yu Bugün
Nelere dikkat edilmeli? Nasıl yenir?
Gu Yu, ilkbahardaki son güneş terimidir ve anlamı "Yüz Vadi Gökçekimi" dir. Guyu güneş döneminin gelişi Nisan ayının sonuna denk gelir.Sıcaklık yavaş yavaş yükselir ve yağmur bol olur, bu da her şeyin büyümesi için en uygun zamandır.
Bahar manzarası güzel olsa da bu güzel manzarayı oluşturan kedicikler, polenler, toz akarları vs.'nin alerjisi olan çocuklar için hastalıklara neden olan etkenler olduğunu herkes bilmez.
Nasıl önlenir? Şu noktalara dikkat edin:
01
Koruyucu önlemler gereklidir
Maske takmak yalnızca solunan alerjenleri etkili bir şekilde azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bakteri ve virüslere bağlı damlacıkları da bloke ederek enfeksiyonun neden olduğu alerjileri azaltır.
02
Çevre ve malzemeler temiz olmalıdır
Yaşam ortamı havalandırmalı ve hijyenik tutulmalıdır. Çocukların sık sık dokundukları şeyler yıkanmalı ve sık sık değiştirilmelidir. Toz akarlarını etkili bir şekilde azaltmak için hava güzel ve güneşli olduğunda güneşe maruz kalmayı da seçebilirsiniz.
03
Düzenli yemek yiyin
Yeterli uykuyu sağlamak için çocuklar geç kalmamalı, diyet hafif ve düzenli olmalı, çiğ veya soğuk yemek yemekten kaçınmalı; havanın serin ve sıcak olduğu sabah ve akşam saatlerinde sıcaklığa göre giysiler artırılmalı veya azaltılmalı, kan dolaşımını sağlamak için uygun egzersiz yapılmalıdır.
Guyu mevsiminde nasıl yenir?
Yağmur mevsimi boyunca yağmur yoğun ve ıslaktır ve dalak ıslandığında kolayca hapsolur, bu nedenle yağlı ürünlerin dalağa ve mideye zarar vermesini önlemek için yüksek proteinli ve yüksek kalorili yiyeceklerin alımı uygun şekilde azaltılmalıdır.
Yiyecekler tatlı ve hafif olmalıdır. Yam, mercimek, coix tohumu, kırmızı fasulye, darı, balkabağı ve levrek gibi dalağı ve mideyi canlandırmak daha iyidir. Besleyici ve sindirime faydalı olan yulaf lapası veya çorba yapımında kullanılabilir.
Aynı zamanda ciğer ağacı ilkbaharda yükselirken, çoban çantası, ıspanak, kereviz, mantar gibi karaciğeri yatıştıran ve karaciğeri besleyen yiyecekler de yiyebilirsiniz.
Bilgi kaynağı: Shen Gongshe
Editör: Gu Xiaojing
