Japon kızlar neden şişmanlamadan atıştırmalıkları bu kadar çok seviyor? Bu atıştırmalıklar birbirinizi geç görmenizi sağlar!
Bir süre önce evde nasıl yaşadığını bilmiyor muyum?
Yeni Yıl için planlar yaptınız, ailenizle kaldınız ve kendinizi geliştirmeyi öğrendiniz mi?
Daha şişman var mı?
Yaz yakında geliyor, geçen sene kıyafet kalesine giremezsem ne yapmalıyım?
Egzersiz yapmak istemiyorsam ve ağzımı kapalı tutamıyorsam ne yapmalıyım?
Merak etmeyin, editör bu düşük kalorili atıştırmalık listesini sizin için özel olarak hazırladı, böylece kilo verdikten sonra da eğlenebilirsiniz ~
LIBERA
Kalori: 262 kcal
Karbonhidratlar 27.7 g
Yağ: 17,7 g
Protein 3.0 g
Sıradan çikolatanın aksine, bu tür çikolatanın kalorisi çok düşüktür, bu yüzden kilo verdiğinizde yeseniz bile çok fazla kalori almaktan korkmanıza gerek yok.
Sağlıklı olmasına rağmen dokusu ve tadı sıradan çikolata kadar pürüzsüzdür.
Süt aromasına ek olarak, aralarından seçim yapabileceğiniz bira ve diğer tatlar da var.
Çikolatadaki yağ ve şekerin emilimini engellemek için LIBERA, sindirime yardımcı olan büyük miktarda diyet lifi ekler, bu nedenle piyasadaki yaygın çikolataya göre sindirim ve emilim için daha yararlıdır.
Çikolatayı çok seven ve kilo verirken bile dayanmak istemeyenler için mutlaka sahip olunması gereken bir üründür.
SIFIR
Kalori: 48kcal
Karbonhidratlar: 3,9 gram (şeker)
Lipid: 4.0 g
Protein 0.8 g
Bu, orijinal olarak büyük tatlı üreticisi Lotte Group tarafından oluşturulan bir çikolatalı bisküvidir. Şeker sıfır ve sıfır şeker diyet lifi açısından zengindir. Çikolata yemek bağırsak ortamını da iyileştirebilir.
Yiyecekleri bölmek kolaydır.Bir parça çikolata günde bir parça olmak üzere 48 kaloride kontrol edilir.Kilo vermek isteyenler günlük kalori alımını sıkı bir şekilde planlayabilir.
Şeker olmasa bile çikolatanın orijinal lezzetini ve yumuşaklığını bozmaz, "çikolatada çok fazla şekere önem veren" perilere tavsiye edilir.
Shenlintang Yemeği Yedek Fasulyeli Kek (50 adet)
Kalori: 89.5kcal (normal)
Karbonhidratlar:
Lipid:
Protein:
Bu, kendini çeşitli zayıflama bisküvileri üretmeye adamış Shenlintang'ın kendine güvenen çalışmasıdır.Sıradan, kakao, çay ve susam arasından seçim yapabileceğiniz 4 tat vardır. Garantili.
İçindekiler, tümü düşük kalorili bileşenler olan çok miktarda okara, soya sütü, konjak ve muz tohumu kabuğu içerir. Soya sütü ve tofu kalıntısı gibi soya ürünleri izoflavonlar açısından zengindir ve güzellik ve güzellik etkisine sahiptir.
Hepimizin bildiği gibi, soya gıdalarının tokluk vermesi kolaydır ve kolayca sindirilebilir, düşük kalorili olabilir, bu nedenle diyet yiyecekleri için her zaman iyi bileşenler olmuştur.
Ayrıca bisküvilerde ağırlıklı olarak bitki proteini kullanıldığı için vücutta yağ birikmesi zordur.Düşük kalorili yiyecekler yemek isteyenlere şiddetle tavsiye edilir.
0kcal
Kalori: 0kcal
Karbonhidratlar 8,2 g
Yağ: 0 gram
Protein: 0 gram
Q bombasının jölesi, suyu sıkıca kilitler, şekersiz bile, portakalın tatlılığını tam olarak hissedebilirsiniz.
Daha çiğneme gerektiren ve tokluk hissi yaratması kolay olan jöleye hindistancevizi meyvesi eklenir Çıtır hindistan cevizi meyvesi yumuşak jöle ile sarılır ve ısırması harikadır.
Sıfır kalori olduğu için hiçbir suçluluk duymaz.
DHC STİL BAKIMI Memnuniyetin sakızı
Kalori: 98kcal
Karbonhidratlar:
Lipid:
Protein:
DHC, kozmetik ve beslenme ürünleri satan bir şirkettir. Marka adını dinleyin ve bu sakızın "kilo verme ve güzellik için çok etkili" olmasını bekleyebilirsiniz.
Her şeker, yoğun konsantre meyve suyuyla yapılır ve bir şeker çok tatmin edicidir. Yumuşak şeker ayrıca, bağırsak ortamını iyileştirebilen ve yemek yerken sindirimi artırabilen çok miktarda diyet lifi içerir.
Her bir paket jöle sadece 98kcal kalori ve 2.000 mg kolajen içerebilir, bu da kilo vermenizi ve güzelliğinizi kaybetmenizi sağlar.
Kalori: 8kcal (kapsül başına)
Karbonhidratlar:
Lipid:
Protein:
Coke Control müjdesi, kilo vermek isteyen ancak yardım edemeyen ancak yüksek kalorili Kola tüketmek isteyenler için tavsiye edilir.Tane başına kalori sadece 8kcal olduğundan çok fazla kalori için endişelenmenize gerek kalmaz ve damak tadınızı yatıştırır.
Her bir torba şeker yerken güzellik için kullanılabilecek 4000 mg kolajen içerir. Sakızların hafif sert bir dokusu vardır, çiğnendiğinde yüz kaslarını uyarır ve yüzü küçültme etkisine sahiptir.
Sıradan sakızların tatlılığı ile karşılaştırıldığında, bu sakızların tatlandırıcısı düşük kalorili ksilitol kullanır, ferahlatıcı tadı sevenler kesinlikle beğeneceklerdir.
Çikolatalı Puding
Kalori: 20kcal
Karbonhidratlar 7,1 g
Lipid: 0.85 g
Protein 0.7 g
Biri sadece 100 Yen'den fazla ve bu çok uygun maliyetli Bir pastanede bir puding alırsanız, yaklaşık 300 Yen'e mal oluyor ve tadı fena değil.
Her puding sadece 20kcal içerir, bu yüzden herhangi bir suçluluk duymadan yiyebilirsiniz. Kalorileri çok düşük olmasına rağmen, çikolatanın eşsiz zenginliğini ve yumuşaklığını tam olarak hissedebilirsiniz QQ kaygan puding ile bunu durduramazsınız.
Bu muhallebi, günlük beslenmede kolayca eksik olan kalsiyum, fosfor ve mineral elementler içerir.Aynı zamanda üretici, ödemi iyileştirmek için özel olarak potasyum da eklemiştir.
Söylemeye gerek yok muhallebinin yumuşak dokusunu sevenler çikolatayı sevenlere de tavsiye etmelidir.
0 Kalorili Çikolata Yokan
Kalori: 0kcal
Karbonhidratlar: 10.3 gram (şeker)
Lipid: 0,1 g
Protein 0.1 g
Çikolata ve yokanın birleşimi çok özeldir, ikisi ne tür bir lezzetle çakışabilir? Çikolata ve yokan sevenler için ot ekin.
Muhallebi ve jöleden farklı Nuonuo'nun tadı ancak narin yokan peşinde koşarak giderilebilir, yaşlıların bile direnişi yoktur.
Sakarozdan 300 kat daha tatlı olan ancak kalorisi sıfır olan tatlandırıcı olarak Mogrosid seçilmiştir, aynı zamanda ısıyı temizleyip ciğerleri besler, obezite, kabızlık ve şeker hastalığını önleyici etkisi vardır.
Çikolatalı Japon tatlılarını sevip obeziteden korkanlar için önerilir.
Shinrintang Soya Sütü Düşük Şekerli Dorayaki
Kalori: 60kcal
Karbonhidratlar:
Lipid:
Protein:
Japon dim sum temelde çok az yağ içerir ve çok sağlıklıdır, ancak bazı tatlılar çok fazla şeker içerdiğinden, şekeri önemseyen birçok kişi yalnızca uzak durabilir.
Shinrindo'nun soya sütü dorayaki şeker yerine maltoz kullanır ve kalorisi normal şekerin 1 / 2'si kadardır, bu da tatlılığını kaybetmeden sağlığı garanti eder.
Yumuşak ve nemli erişteler, daha iyi bir tat veren soya sütü ile doldurulur.Yoğun kırmızı fasulye ezmesi her yaş için uygundur ve tatlıcıdaki Dorayaki'den aşağı değildir.
lezzet
Kalori: 61kcal
Karbonhidrat: 8.8 g (şeker)
Lipid:
Protein:
Konjac patates cipsi kilo vermek için atıştırmalık olarak her zaman çok popüler olmuştur.Atıştırmalık olmasına rağmen, bir torba sadece 61kcal ve 100kcal'ın altında düşük kalorili olduğundan stres olmadan yiyebilirsiniz.
Obezite ve yüksek tansiyon gibi sağlığa zararlı sıfır trans yağ asidi vardır ve her yaştan insan güvenle yemek yiyebilir.
Deniz yosunu aromasının yanı sıra soğan aroması da popülerdir.İstediğiniz tadı mutlu bir şekilde seçebilirsiniz.
Patates cipsi yemeyi sevenler ve "kalorileri iyi sınırlamak ve kilo vermek için çok çalışmak" isteyenler için önerilir.
Peki ya, editör bu kilo kaybı atıştırmalıkları listesinden memnun mu?
