Hatırlatma: Akciğerleriniz iyi değilse, ciğerlerinizi ve detoksunuzu beslemenize yardımcı olması için diyetinizde daha fazla "4 beyaz ve 3 meyve" yiyin!
Orijinal içerik, intihal araştırılmalıdır
Akciğer, insan vücudunun önemli bir organıdır. Akciğer iyi değilse vücut aşağıdakiler gibi büyük hasara neden olur:
1. Azaltılmış direnç
Akciğerler iyi olmazsa vücut zayıflar, bağışıklık zayıflar ve hastalıklar kolaylıkla istila eder. Akciğerler ciddi hastalıklardan muzdarip olduğunda, tedavisi zordur ve nüksetmesi kolaydır, bu nedenle akciğer sağlığı çok önemlidir.
2. Donuk cilt
Akciğerlerin yayılmasından akciğerler sorumludur. Akciğerler qi ve kanı cilde, gözeneklere ve ter bezlerine taşır. Normal cilt açık ve kırmızıdır, ancak ciğerleri zayıf olan kişiler nemli cilde sahip olmazlar ve cildi donuk ve donuk olur.
3. Bağırsak hareketi düzgün değil
Akciğerler çok fazla toksin biriktirdiğinde, dışkılama işlevi de etkilenir, kabız olursunuz, vücutta çöp birikir, bir kısır döngü.
4. Çarpıntı ve göğüste sıkışma
Vücudun kanının birçok damarı ve damarı vardır ve aynı zamanda kaslara, kemiklere ve akciğerlere de yardımcı olur ve akciğerler, vücuttaki Qi ve kan ile atıkları metabolize eder. Akciğer fonksiyonu iyi değilse ve akciğer qi yetersizse, qi ve kan akışı pürüzsüz olmayacak, atık ürünler birikecek ve sık kalp çarpıntısı ve mor dudaklar olacaktır.
5. Sık sık öksürük
Sıklıkla öksüren kişilerde akciğer fonksiyonlarında sorunlar olabilir, buna kalın balgam eşlik ediyorsa akciğerler iyi değil demektir. Sigara içenlerin çoğunda akciğer sorunları vardır.
Normalde akciğerleri daha fazla besler ve daha az akciğer hasarı davranışı yapar. Akciğerlerinizi kaldırırken asla sevinmeyin veya şefkatli olmayın.
Aşırı keder akciğerlere zarar verebilir ve aşırı sevinç de akciğerlere zarar verebilir ve akciğer fonksiyonunu etkileyebilir. Normalde iyimser ve pozitif bir ruh halini sürdürmek, vücut şeklini ayarlamanın yoludur.
Akciğeri zayıf olan insanlar genellikle 4 beyaz yemek yerler
1. Beyaz turp
Turp, sonbahar ve kış için altın malzemelerden biridir. Turp ciğerleri havalandırıp nemlendirebilir ve ayrıca müshil de olabilir. Sonbahar ve kış aylarında beyaz turp yemek, çeşitli tonikler almaktan daha iyidir.
2. Lotus kökü
Lotus kökü ciğerleri besler, aynı zamanda ciğerleri nemlendirir ve öksürükleri hafifletir.Ciğerleri zayıf olan insanlar, iyi bir ısı temizleme ve besleyici akciğer etkisine sahip olan kaburgaları ve lotus kökü çorbasını kaynatabilir!
3. Yam
Yamın kabuğu kahverengi, eti beyazdır.Dalağı ve mideyi canlandıran ve ciğerleri nemlendiren bir besindir.Yam lapası pişirebilir veya pişirebilirsiniz.Kokulu ve mumsu bir tadı vardır ve ciğerleri besleyen kişiler için çok uygundur.
4. zambak
Lily aynı zamanda beyaz bir besindir. Sigara içenler, zambakın ciğerleri beslediğini ve akciğerleri temizlediğini bilir. Sydney veya nilüfer tohumu çorbasıyla haşlanmış Lily, akciğerleri beslemenin tüm yollarıdır.
Akciğerleri beslemek için bu üç çeşit meyveden daha fazlasını yiyebilirsiniz:
1. Narenciye
Narenciye, vücut sıvılarını teşvik etme, akciğerleri nemlendirme ve öksürüğü hafifletme, alkol ve idrar söktürme gibi etkilere sahiptir ve en çok akciğer ısısı ve öksürüğü olan kişiler için uygundur. Bu mevsim aynı zamanda narenciye mevsimi, biraz da ölçülü olarak yiyebilirsiniz.
2. Portakallar
Portakal vitamin bakımından zengindir, tükürük salgılanmasını teşvik eder, sindirime yardımcı olur, öksürüğü giderir ve akciğer sağlığını geliştirir.Her gün yemekten sonra bir portakal akciğerler için iyidir.
3. Limon
Limon ayrıca balgamı azaltabilen ve akciğer toksinlerini temizlemeye yardımcı olan B1, B2, C vitaminleri, organik asitler ve diğer maddeler bakımından zengindir.Genellikle, akciğer sağlığına iyi gelen daha fazla limonata için.
Son olarak, sigarayı ve alkolü bırakmak, daha fazla egzersiz yapmak ve normal akciğer detoksifikasyonunu desteklemek için geç kalmanız gerekir. Evde yağ yakabilecek bir dans matı önerin:
Çok işlevli dans battaniyesi, Ebeveyn-çocuk etkileşimli oyununu oynarken yağ yakmak
